Jak vyrovnat energii s potvrzením čakry
Když vaše čakry nejsou vyvážené, můžete zažít různé emoce. „Až příště budete nějakým způsobem naštvaní, bylo by to vhodný čas na vyvážení vašich čaker, aby se cítil lépe,“ Dr. Armitstead říká. „Pokud čakry nejsou zarovnány nebo vyvážené, energie nemůže správně protékat a nerovnováha se může ukázat jako negativní myšlenky, emoce nebo fyzické nemoci."
Jak tedy skutečně vyvážíte své čakry? Barevná terapie je jedním ze způsobů, jak. Armitstead říká. V podstatě to používá barvu, která koreluje s energetickým centrem, a nechává vás uzdravit. „Takže pokud chcete vyrovnat krk čakry, nosíš více modré, zapálíte modrou svíčku nebo nosíte modrý náhrdelník,“ říká. Různé krystaly, ladicí vidlice, éterické oleje nebo cvičení také pomáhají otevřít čakry.
Ale možná nejjednodušší způsob, jak vyvážit čakry, je použití potvrzení. „Slova jsou také energie, takže si myslíte, že zvláštní myšlenka posílá energii čakrám, která je může blokovat, nadměrně je nadřadit nebo vyvažovat,“ Dr. Armitstead říká.
Níže se dozvíte o číslech, která zahrnují potvrzení čaker, aby zůstaly vyvážené a zdravé.
1. Kořenová čakra
Vaše kořenová čakra je základem, na kterém staví všechno ostatní. Týká se to naší hlavní potřeby cítit se uzemněný, bezpečně a bezpečně a je to červená barva, která nám pomáhá zastavit (pomyslete si na semaforu), zpomalit a najít pocit přístřeší.
Barva: Červené
Kde to najdete: Na základně páteře nebo slabiny
Označuje, že je nadměrně aktivní: Těžkost, pomalost, odpor vůči změnám, přejídání, hromadění, fixace materiálu, chamtivost, workoholic
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Strach, úzkost, podváha, neklid, projevy obtížnosti
Znamení, že je vyvážený: Uzemnění, fyzické zdraví, pohodlné ve vašem těle, pocit bezpečnosti a zabezpečení, stability, prosperita, schopnost být stále
Potvrzení nebo mantra: „Jsem v bezpečí."
2. Sakrální čakra
Sakrální čakra je středem kreativity, citlivosti, sebevyjádření a sexuality. Není divu, že to najdete na klíčovém místě v [ahem] slabiny. Týká se to oranžové barvě, která vyzařuje teplo a vzrušení.
Barva: oranžový
Kde to najdete: Přímo pod tlačítkem břicha
Označuje, že je nadměrně aktivní: Sexuální závislosti, obsedantní připoutanosti, nadměrné výkyvy nálady, příliš citlivé, špatné hranice
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Rigidita ve vašem těle a chování, emoční necitlivost nebo citlivost, strach ze změny, nedostatek touhy nebo vášně, nuda
Znamení, že je vyvážený: Půvabné pohyby, schopnost přijmout změny, emoční inteligenci, kreativitu, schopnost užívat si potěšení a vášeň
Potvrzení nebo mantra: „Patřím k univerzální jednotě a vytvářím s láskou."
3. Sluneční plexus čakra
Zkontroluje, že čakra sluneční plexus je žlutá, přičemž jeho narážka ze světla slunce. Je to nejvíce energeticky orientované energetické centrum, mluví s tím, co nás padá a nutí nás svítit.
Barva: Žlutá
Kde to najdete: Mezi tlačítkem břicha a solárním plexem
Označuje, že je nadměrně aktivní: Ovládání, arogantní, ambiciózní, hyperaktivní, tvrdohlavé
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Pasivita, nedostatek energie, špatné trávení, tendence být chladná, obviňující, nízká sebeúcta, špatná sebekázeň
Znamení, že je vyvážený: Odpovědný, spolehlivý, dobrá sebekázeň, sebevědomá, vřelá, energická, hravá
Potvrzení nebo mantra: „Jsem mocný."
4. Srdce čakra
Vaše srdeční čakra se týká lásky, kterou máte pro sebe, a lásku, kterou máte pro ostatní. Když je vyvážený, máte zdravé, šťastné a plné vztahy. A zatímco červená nebo dokonce růžová může znít, jako by vyhovovala tomuto energetickému centru, zelená je ve skutečnosti symbolem uzdravení ... perfektní, pokud ošetřujete zlomené srdce.
Barva: Zelená
Kde to najdete: Na hrudi
Označuje, že je nadměrně aktivní: Společnost, příliš mnoho zaměření na ostatní, špatné hranice, žárlivost
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Antisociální, stažená, kritická, netolerantní, nedostatek empatie, strach z intimity
Znamení, že je vyvážený: Péče, soucitná, empatická, přijímající, milující, mírové, obsah
Potvrzení nebo mantra: "Jsem milován."
5. Krk čakra
Krk čakra mluví, dobře, schopnost mluvit svou pravdu. Je přirozeně umístěn v kanálu, který umožňuje většinu komunikace, ale také se vztahuje na písemnou komunikaci (viz: Křížené dráty při posílání textových zpráv). Je modrá, barva ducha, ale také barva, která nám poskytuje klid. Odvaha i vnitřní ticho jsou nezbytné pro to, co je třeba říci.
Barva: Modrý
Kde to najdete: V krku
Označuje, že je nadměrně aktivní: Mluvit příliš mnoho nebo nevhodně, drby, koktání, nadměrná hlasitost
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Potíže s uvedením věcí do slov, strach z mluvení, mluvením malým nebo slabým hlasem, tajemstvím, nadměrnou plachostí
Znamení, že je vyvážený: Rezonanční, plný hlas, jasná komunikace, dobrý posluchač, dobrý smysl pro načasování a rytmus
Potvrzení nebo mantra: „Mluvím svou pravdu."
6. Chakra třetího oka
Chakra třetího oka je o vyšší mysli; Když otevřete své třetí oko, dáváte vizi nahlédnout do radikálních možností. Jako taková je čakra třetího oka fialová, královský a mystický odstín, který ovládá sílu příští úrovně.
Barva: Nachový
Kde to najdete: Uprostřed čela
Označuje, že je nadměrně aktivní: Halucinace, bludy, posedlosti, noční můry, rušivé vzpomínky, potíže se soustředění, nadměrné fantazie
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Nedostatek představivosti, vizualizace potíží, necitlivosti, nadměrného skepticismu, odmítnutí, neschopnost vidět alternativy
Znamení, že je vyvážený: Silná intuice, kreativní představivost, dobrá paměť, dobré vzpomínky na sen, schopnost vizualizovat
Potvrzení nebo mantra: „Jsem otevřený a věřím vesmíru."
7. Koruna čakra
Konečně, korunní čakra je reprezentativní pro nejvyšší úroveň osvícení. To je místo, kde se kouzlo děje, vyvážení korunní čakry vám může pomoci prohloubit vaše spojení s vesmírem a odemknout cokoli chcete. Také se projevuje jako tmavě fialová nebo občas bílá, oba spojené s spiritualismem.
Barva: Bílá/hluboká fialová
Kde to najdete: Přímo nad hlavou
Označuje, že je nadměrně aktivní: Zmatek, nadměrné připoutání, nadměrná intelektualizace, život „ve vaší hlavě“
Označuje, že je to nedostatečně aktivní: Duchovní cynismus, uzavřená mysl, potíže s učením, rigidní systémy víry, apatie
Znamení, že je vyvážený: Duchovní spojení, moudrost a mistrovství, inteligence, přítomnost, otevřenost, schopnost zpochybnit
Potvrzení nebo mantra: „Připojuji se k duchovnímu vědomí.„(Patnáct minut nebo více denní meditace pomůže této čakře konkrétně, Dr. Armitstead říká.)
Původně zveřejněno 16. října 2018; Aktualizováno další hlášení Mary Grace Garis.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
