Jak mě vidět psychika vedlo k * velkému * průlomu

Guillette mě vřele pozdravil. Má přátelskou tvář s velkými, modrými, zvídavými očima. „Na co se dnes chcete soustředit?" zeptala se.

Sakra, kdybych věděl-o tom jsem už nějakou dobu nepřemýšlel. Klepnutím na mé obvyklé, co by mohla-i-do témata a vztahů nedává smysl; Oba šli dobře. Můj život se cítil robustní a plný. Vlastně možná trochu také plný. Mezi probuzením v 5 každé ráno, péče o našeho syna, dokud jeho chůva dorazila, se snažila pracovat do práce, zatímco jsem měl péči o dítě, vařila večeři nebo uklízela z ní, dal dítě do postele a stiskl jsem párkrát před dokončením Zbytky práce zůstaly na konci dne ... je to zázrak, když najdu čas na sprchu, mnohem méně přemýšlet o mé budoucnosti.

Tady je to, co jsem řekl Guillette: „Nemám ponětí, na co se chci soustředit. Jsem opravdu šťastný a vděčný za svůj život, ale je to také hodně.„Usmála se, vytáhla palubu Tarot a šla do práce. Řekla, že ve své situaci v bydlení mám nějakou velkou změnu. Bingo: Můj manžel a já jsme si koupili a přestěhovali se do domu před několika týdny. Poznamenala, že se moje priority posunuly a že rodina je číslo jedna. Také pravda. Možná nejzajímavější, Guilette řekla, že jsem zasazoval finanční semena, která by rostla velkým způsobem. To byly vzrušující zprávy, protože to znamenalo, že jednoho dne bych konečně mohl koupit všechny granoly bohaté osoby, kterou jsem chtěl.

Připadalo mi to spíš jako pečující, řízená terapeutická relace než cokoli jiného.

Jak čtení pokračovalo, Guillette se mě zeptala nesouzeňujících, otevřených otázek. Připadalo mi to spíš jako pečující, řízená terapeutická relace než cokoli jiného. A Guillette mi dal vzácnou, cennou, nepolapitelnou věc: nepřetržitá pozornost na mé vlastní sny a potřeby. Bylo to jen 20 minut, ale to stačilo, aby mi pomohlo uvědomit si, že zatímco život bude vždy zaneprázdněn, musím si udělat více času na sebe.

To se snadněji říká, než uděláte, ale od summitu jsem dosáhl určitého pokroku. Požádal jsem svého manžela, aby každý víkend vytáhl naše batole na čas otce, abych mohl mít několik sólových hodin. Každý týden jsem naplánoval pět dalších hodin péče. Zabírám více času na zónu na zahradě. A i když jsem stále zaneprázdněn, zlepšuji se ve zpěvu svých vlastních potřeb-i když to, co potřebuji, je stejně jednoduché jako koupel. Matky dělají hodně pro své rodiny, pro své vztahy, pro svou práci. V podstatě pro všechny kromě nás. Nemusíte to být čtenář mysli, abyste si toho všimli. Ale někdy je psychika jen osoba, která vám pomůže vidět.

Proč jsou lidé tak fascinováni psychiky? Tady je odpověď. Navíc se podívejte zpět na summit NYC Goop.