Zde je důvod, proč během letních běhů dostanete nosebleeds (a jak se vypořádat s polovinou))

Zde je důvod, proč během letních běhů dostanete nosebleeds (a jak se vypořádat s polovinou))

Hej, cokoli překročit tuto cílovou čáru (a možná dokonce zachytit nový PR)?

Pokud jste běžící nováček, udělejte radu Robina Arzona vaší mantry a nezapomeňte, že zotavení je stejně důležité jako váš tréninkový plán.