Dodává se však s dočasnou nutriční cenou. „Úplným odstraněním zrna a luštěnin vám chybí základní živiny, jako je železo, folát, vlákna, zdravé sacharidy a vitamíny B,“ říká. Beckerman také říká, že neexistuje žádný lékařský výzkum na celém30, takže zatímco anekdoticky můžete slyšet od svých přátel (nebo ovlivňovatelů), jak je to skvělé, je třeba provést další výzkum, aby se potvrdil jeho výhody. Pravda je, že Whole30 není všechno dobré nebo všechno špatně. Podívejte se na výše uvedenou epizodu, abyste viděli, jak Beckerman Soundu na další výhody a nevýhody, a zjistěte svůj verdikt, zda je to plán stravování vyzkoušet tento leden. Podívejte se na to (ahem) Celý pravda. Pro více rady o zdravém stravování je to, co jíst pro zlepšenou energii a pro zvýšení zdraví střev.
Dodává se však s dočasnou nutriční cenou. „Úplným odstraněním zrna a luštěnin vám chybí základní živiny, jako je železo, folát, vlákna, zdravé sacharidy a vitamíny B,“ říká. Beckerman také říká, že neexistuje žádný lékařský výzkum na celém30, takže zatímco anekdoticky můžete slyšet od svých přátel (nebo ovlivňovatelů), jak je to skvělé, je třeba provést další výzkum, aby se potvrdil jeho výhody.
Pravda je, že Whole30 není všechno dobré nebo všechno špatně. Podívejte se na výše uvedenou epizodu, abyste viděli, jak Beckerman Soundu na další výhody a nevýhody, a zjistěte svůj verdikt, zda je to plán stravování vyzkoušet tento leden. Podívejte se na to (ahem) Celý pravda.
Pro více rady o zdravém stravování je to, co jíst pro zlepšenou energii a pro zvýšení zdraví střev.