Mít chronicky těsné boky? Posilujte * tento * sval, aby se zbavil bolesti

V podstatě dostáváte dohodu o dvou za jednoho tím, že pracujete na kořisti ve službě vašich kyčelních flexorů a kdo nechce silnější a přísnější zadek? Navíc, pramení této rutiny do vašeho fitness režimu pravidelně může pomoci zajistit, abyste se nechodili po pocitu, jako byste se celý den dostali z zadní části koně. Stisknutím přehrávání na videu výše získáte volnější boky, pevnější glutes a pohodlnější.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.