Harvardský výživový kurz vám pomůže naučit se jíst zdravěji za 6 týdnů

V prvním týdnu se naučíte, jak reorganizovat svou kuchyň s ohledem na výživu, mít svůj první potravinový deník, nakupujte inteligentní v obchodě s potravinami a přečtěte si nutriční štítek jako profesionál. Druhý týden bude hlavně o zvládnutí vašich ran, od přípravy na snídani s napájením po pocení. Než se hodíte do třetího týdne, budete připraveni řešit oběd a večeři. Poté jste v podstatě ve finálové sezóně tohoto kurzu: začnete doladit umění péče o své tělo a své zdraví a poté absolvovat létající barvy.

Naučit se jíst vaši roygbiv zeleninu je hodně jako učit se vaše abcs-tak začneme.