Posedóze krásy Gwyneth Paltrow? Čistá krása, kardio a některé mikropodniky
2. Metoda Tracy Anderson
Jsem jako zlomený rekord, ale dělám Tracy Anderson 10 let. Doslova uctívám. Někdy dělám třídu boxu, protože moje smršťování mi říká, že je dobré dělat jednou za čas, ale [Tracy] pro mě funguje tak dobře, že s tím si prostě nemyslím. Nemyslím na to jako kardio. Trvá chvíli, než se naučíte všechny kousky choreografie, ale jakmile to víte a cítíte se sebevědomě s kroky a vystřelíte Beyonce a všichni tančíte, ani si nemyslíte, uh, cvičím. Dostanu se do toho a hodina jde tak, že [zaskočí její prsty]. Co je vtipné, s mým monitorem srdeční frekvence, když přijde píseň, kterou miluji, spálím dvakrát tolik kalorií.
3. Mikro-ležení
Toto, říká Paltrow, je nejzajímavějším/nejbláznivějším kosmetickým ošetřením, které nedávno vyzkoušela: „Berou dospívající akupunkturní jehly s vitamíny a vstříkněte s nimi povrch vaší kůže. Byl jsem rád, co to sakra? Ani to tolik neublížilo, ale zdálo se to divné. Moje kůže vypadala opravdu zářivě několik dní, musím ti to říct.“
4. Jíst zevnitř ven
Pokud jdete na Goop, právě jsme udělali celý měsíc detoxikací a jedli zevnitř ven. Opravdu se o sebe snažím postarat. Pokusím se spát. Snažím se pít hodně vody. Cvičím pět dní v týdnu. Beru své chvění a spirulinu a všechny své superpotraviny. Ale také se mi opravdu líbí moje hranolky a martinis, takže vždy existuje rovnováha, se kterou pracuji. Věřím, že se o nic nezbavuji, ale že budete jíst dobrou výživu každý den, pokud je to možné.
5. Šťáva krása fyto-pigmenty Ultra Natural Mascara (22 $)
Miluji řasenku. Konvenční řasenka je, chci říci, nejtoxičtější produkt, který si můžete koupit. Abychom mohli vytvořit řasenku, která je přirozená a opravdu funguje, a můžete ji vybudovat ... je to opravdu, opravdu těžké to udělat. Obvykle je plná uhlíkové černé, což je vedlejší produkt ropy. Rozdrtí se v řaseně nejrůznějších věcí, takže jsem opravdu hrdý na [naše].
Bude přirozený? Gwyneth Paltrowová jídla na její nově objevené vášeň pro netoxickou krásu zde. Chtějí bez námahy vztah k vaší kráse? Podívejte se na tyto nutné, aby si vybraly milované rušnými (nebo sicemi línými) ženami…
