Střevní zdraví trápení? Aloe Vera Juice je superstar nápoj pro uvolnění trávení

2. Může to pomoci zmírnit pálení žáhy.

„Ti s pálením žáhy mohou také těžit z šťávy Aloe Vera kvůli jejím alkalickým vlastnostem,“ říká Rifkin. „Může to pomoci neutralizovat kyselinu v žaludku.„Pokud je pálení žáhy něco, co pravidelně trpíte, promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, zda je to něco, co byste měli začlenit do své rutiny.

3. Šťáva Aloe Vera může pomoci zabránit vředům.

Rifkin říká, že existují také důkazy o tom, že Aloe Vera může pomoci předběžným opakováním vředů. „Může zabránit tomu, aby se žaludeční vředy zhoršily, jak je vidět ve studii provedené v roce 2014, kvůli obsahu vitamínu C,“ říká. (Na této frontě je zapotřebí dalšího výzkumu.)

4. Aloe Vera je super živina hustá.

Kromě svých prospěšných trávicích vlastností Rifkin říká, že šťáva Aloe Vera je také plná živin. „Šťáva Aloe Vera obsahuje několik důležitých vitamínů a živin, jako jsou vitamíny B, C, E a kyselina listová,“ říká. Vitamin B je zásadní pro zdraví mozku, vitamin C udržuje imunitní systém správně, vitamín E je spojen s ochranou před rakovinou a kyselina listová snižuje riziko srdečních chorob a mrtvice. Docela životopis zdravotních výhod, správně?

5. Mohlo by to stabilizovat hladinu cukru v krvi.

„Studie ukázaly, že lidé s diabetem 2. typu mohou těžit z pití šťávy aloe vera, aby pomohli kontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno,“ říká Rifkin. Ukázalo se, že je to prospěšné pro lidi s pre-diabetem ze stejného důvodu, také.

6. Šťáva Aloe Vera je dobrá pro zdraví dásní.

Pití Aloe Vera Juice dělá vaše tělo dobře ještě předtím, než ho spolknete. Studie ukázaly, že je to dobré pro vaše dásně kvůli jeho antivirovým vlastnostem.

7. Pomáhá zvyšovat produkci kolagenu.

Možná jste slyšeli, že kolagen je klíčem k tomu, abyste vypadali, jako byste nikdy nestáli. No, zvažte spárování kolagenu s šťávou aloe vera. Bylo zjištěno, že podporuje produkci kolagenu a snižuje vzhled vrásek. Je to proto, že bylo prokázáno, že určité sloučeniny nalezené v Aloe Vera neutralizují účinky ultrafialového (UV) záření.

8. Šťáva aloe vera je plná antioxidantů, které jsou skvělé pro pokožku.

Aloe Vera je bohatým zdrojem antioxidantů, zejména těch, které prospívají vaší pokožce. Ve skutečnosti to může pomoci snížit vzhled akné a zmírnit kožní stavy, jako je psoriáza a dermatitida. Antioxidanty také pomáhají bojovat proti účinkům zánětu ve výhodách těla-jeden.

Existují nějaká rizika nebo vedlejší účinky šťávy aloe vera?

Odbarvené (což znamená čištěný, nízký anthrachinon) celý list aloe vera je považován za zcela bezpečný. Nekolorizovaná, nepurifikovaná šťáva Aloe Vera však může mít nepříjemné vedlejší účinky, když spotřebovává větší množství. Pamatujte, že celá věc „příliš mnoho Aloe Vera vám může dát průjem“? Jo, to je určitě vedlejší účinek, který by měl mít na mysli, což je opět důvod, proč Rifkin říká, že je důležité držet se velikosti čtyř uncí, maxi. Rifkin také doporučuje hledat šťávu Aloe Vera, která je čištěna, odbarvena a organická.

V drobném tisku vedlejších efektů šťávy Aloe Vera je několik dalších položek. Rifkin říká, že by to mohlo způsobit interakce s drogami, takže lidé by měli nejprve mluvit se svým lékařem, pokud jsou na lécích na předpis. To je zvláště důležité pro diabetiky typu 2; Za NIH by se lidé, kteří jsou na lécích snižujících glukózu, by se měli vyhýbat užívání aloe vera ústně (protože to může dále snižovat hladinu cukru v krvi). Rifkin také říká, že by se tomu měl vyhnout kdokoli, kdo se chystá podstoupit chirurgický zákrok.

Jak mohu jíst tyto věci, pokud to chci zkusit?

Nyní si pamatujte, že potřebujete jen malé množství šťávy Aloe Vera. To znamená, že do svého smoothie můžete vložit čajovou lžičku nebo dvě a být dobré jít. * Nebo* Získejte fantazii a udělejte to, co Lisa Hayim, Rd, bloggerka za nutností studny, pomocí prášku aloe vera a vložení do ranního elixíru. Zde je návod, jak to udělat:

Ingredience
2 šálky kokosového mléka (1 plechovka)
1 lžička skořice
1/2 lžičky All koření
1/4 lžičky prášku aloe vera
1 až 2 kapky vanilkového extraktu

1. Kombinujte v hrnci.

2. Užívat si!

Tento článek byl původně publikován 17. dubna 2019 s dalším hlášením Betty Gold.

Pokud jste zvědaví na jiné wellness nápoje, potřebujete vědět o celerové šťávě a kostním vývaru.