Zranění na Havaji bylo ve skutečnosti to nejlepší, co se stalo mé dovolené

Zdálo se však, že nemám na výběr, než se snažím se uzdravit co nejvíce. Cítil jsem se beznadějný, zatímco jsem zabalil kotník s kompresní ponožkou a položil led na nohu, abych mohl r.I.C.E. (odpočinek, led, komprimujte, zvyšuji) se na uzdravení během několika vzácných, prchavých dovolených dnů. Moje tělo se muselo uzdravit, takže jsem rezignoval na několikdenní úsek relaxace na Havaji, i když ne v tom smyslu, že jsem to chtěl udělat.

Jsem opravdu dobrý, když jsem vypnul mozek pro správné zotavení (ahoj, Skutečné ženy v domácnosti), a má smysl jen dát mým svalů stejný druh pravidelných přestávek.

První den zranění byl ve skutečnosti docela skvělý, vzhledem k tomu, že můj přítel na mě v podstatě čekal, ruka a noha. Následujícího dne mě plně přivedl na pláž, kde jsem jen mohl udělat buď opalování a čtení, nebo vznášející se ve vodě (do které mě musel uložit a ze kterého mě musel odstranit). Třetí den byl stejný: lenošení, odpočinek a spoléhání se na ostatní, aby mě přepravili z jednoho místa na druhé místo. A pokud se mi v tuto chvíli necítíte špatně, nemohu vás obviňovat. Já sám jsem byl překvapen, jak jsem se uvolnil, abych se cítil, díky potřebě se odhlásit z fyzických aktivit. Zmeškal jsem skupinovou túru, viděl jsem jen úsek pláže přístupný do našeho půjčovny a jedl jsem jen v několika kavárnách a nedalekých restauracích. Jistě, pořád jsem chtěl dělat a vidět a zažívat více, protože jsem netušil, kdy nebo jestli jsem se někdy vrátil k této exotické oáze, ale byl jsem stěží nešťastný. A věci se odtamtud neustále zlepšují.

Když jsem vstal z postele čtvrtý den relaxace na Havaji, byl jsem šokován, že jsem se mohl hádat a nosit část své vlastní váhy. Pořád jsem nemohl cvičit nebo túru, ale fyzické zlepšení mi dalo naději a z dobrého důvodu: příští ráno, když jsem se cítil prakticky zpět do normálu, zabalil jsem si kotník, zastrčil nohu do tenisky a dokončil jsem Pillbox Hike s výhledem na pláž Lanikai bez problémů.

Ve skutečnosti jsem se cítil agilnější a hbitější než normálně. Když jsem vyšplhal po skalnatém terénu, svaly nohou nebyly těžké a bolestivé, protože obvykle díky pravidelné rotaci tréninků a běhů boot-tábora. Ty dny bez cvičení mě přinutily zotavit se nejen z mého pláže, ale také z chronicky přepracovaných svalů. K tomuto okamžiku jsem měl okamžik A-HA, když jsem se vzal na výhledy podél stezky s pilulkou: možná nemusím tak často brousit svaly, tak často. Je zřejmé, že moje tělo potřebovalo dovolenou, příliš z mé fitness rutiny, grind každodenního cvičení a namáhavého pohybu obecně. A nakonec, umožnění mého těla připojit se k mé mysli v režimu dovolené mi pomohlo cítit se holisticky osvěženo a omlazeno.

Takže, když jsem stál na vrcholu své túry a podíval se ven přes Tichý oceán, slíbil jsem, že své tělo zachází s časem více TLC. Jsem opravdu dobrý, když jsem vypnul mozek pro správné zotavení (ahoj, Skutečné ženy v domácnosti), a má smysl jen dát mým svalů stejný druh pravidelných přestávek. V zásadě tedy dlužím nejupřímnější díky té medúzy za to, že mě vyděsil z vody ve druhém dni.

Když jsem šel, také jsem se toho hodně naučil v Evropě Hydra, Řecko a běžel na vrchol. A, horký tip: Pokud se někdy ocitnete v Austrálii, navštivte Osamělá borovice koala svatyně Pro dobrý, katartický výkřik.