Nalezeno! 5 wellness ústupů, které jsou perfektní podzimní pobyty

Brzy bude sezóna Hygge v plném proudu-což znamená, že váš utěšitel a útulný župan se pravděpodobně dostanou mnohem více než vaše přenosy.

Takže předtím, než k tomu dojde, můžete si také zarezervovat poslední mimoměstské víkendové dobrodružství pro rok 2017. A my jsme zaokrouhlili pět pobytů, které jsou ideální pro uspokojení jakéhokoli přetrvávajícího letního putování, od extrémního ústupu jógy v poušti po digitální detoxikační kemp v Kalifornii nebo předsezonní lyžařskou klinikou na Skalistých kolech.

Žádný z těchto útěků by neměl vyžadovat více než den nebo dva PTO, ale jejich itineráře jsou plné tréninku a workshopů, které vám poskytují dostatek materiálu #latergramu pro hrozící zimní hibernaci.

Přejděte dolů na pět dlouhých týdnů wellness ústupů, které stojí za to rezervovat tento podzim.

5.-8. října: Yogascapes 'Moab Campout

Moab, UT

Ti, kteří dávají přednost své praxi asany se stranou adrenalinu. Každý den budou rezervovány dvěma třídami jógy, s turistikou, horolezectvím, raftingem a další divokou západní zábavou uprostřed. Po setmění se budete účastnit workshopů a rituálů s kartami v Lea's Samo-Design Moon Deck a také kruh ctít úplněk v Aries. (Vhodně odvážné znamení na víkend plný takových pronásledování.)

5.-8. října: Digitální detoxikační ústup lidové povstání

Ruské údolí řeky, Kalifornie

Pro některé lidi je myšlenka na bez telefonu po dobu tří dnů na to, aby přinesla menší záchvat paniky. Ale toto digitální detoxikační ústup je vynikajícím bránou-po všem, budete mít spoustu nových přátel, kteří vás budou podporovat během těch nevyhnutelných okamžiků slabosti. (Oh, a to se koná během prázdninového víkendu, takže pravděpodobně nebudete muset kontrolovat svou pracovní doručenou poštu, pokud jde o mimořádné události.) Budete rozptýleni od nutkání posouvat se spoustou jógy, meditace, workshopů, ohňů a vína, s vlastním ročníkem nebo stanem na plátně připraveném na sólový čas. Jinými slovy, je to víkend, který bude určitě naprosto hodný na Instagramu. Ironické, huh?

20.-23. října: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, co

Pokud jste typ, který dává přednost pocení vašeho stresu, tento útěk v polovině podzimu vás bude cítit pozitivně zen, až se vrátíte domů. Fitness trenér se sídlem v New Yorku Julia Falamas vás povede každodenními sezeními HIIT a mobility-včetně na červených skalách amfiteátr s horolezectvím, turistikou a jógou, která zajišťuje, že vaše aktivita sleduje také zdravé cvičení, také získává zdravé cvičení, také. A k doplnění některých z těchto kalorií, které budete hoří, bude každou noc skupinová večeře a prohlídka velmi milovaných řemeslných pivovarů Denveru.

16.-19. listopadu: IGNTD páry

Vail, co

Zakladatelka Yogi/Philosophie se sídlem v Los Angeles Sophie Jaffe a její psychologní manžel Adi jsou v podstatě definicí vztahových cílů. Jsou hluboce spojeni a pro sebe naprosto horké, dokonce i po mnoha letech manželství a dvou dětí. A při jejich nadcházejícím útěku jeho a hand je pravděpodobné, že trochu té magie na vás a vaše milovaná. (Hm, skóre.) While the weekend will include many of the usual wellness retreat activities-daily workouts, hikes, superfood meals, sessions on intention-setting and manifestation-you'll also dive deep into topics that will strengthen your bond with your plus-one, like Snížení napětí biofeedbacku a osvícená dvojspřada. Fáze líbánky, vezměte dva.

2.-3. prosince: Dámská lyžařská klinika pro dámská

Big Sky Resort, MT

Po několika měsících volna se cítíte trochu roztřeseně ve vašich lyžařských botách? Tento dvoudenní workshop určitě přivede vaši důvěru zpět. Učené ženami, pro ženy, vám dá spoustu personalizované pozornosti (skupina je omezena na šest lidí!), stejně jako skupinové lekce, které zdokonalují vaši techniku ​​pro lyžařskou sezónu 2018. Když nejste na svazích, vaše prostoje jsou zcela zdarma, což znamená spoustu hodin na zotavení v lázních nebo jógových studiu letoviska. (Něco mi říká, že to budete potřebovat.)

A když jste na silnici, zde je několik rad od Well+Good Council Council na pobytu zdravé plus, Miranda Kerrova za letu, Glowy-Skin Secrets.