Zjistěte, jak se vaše dlouhověkost srovnává s lidmi s nejdelší životností na světě

Nakonec modré zóny odhadují, že budu žít asi 90 let, zatímco dva z mých spolupracovníků budou žít asi 92 a 94. Teď, když znám své místo na smrtelné cívce (dramaticky povzdech), zpráva, která mi poslala lidé v Blue Zones. Jmenovitě mi říkají, že bych měl jíst více celých zrna, být přátelský a starat se o kontrolu mého duševního zdraví.

I když nemusíte nutně brát váš daný věk zatížení vážně, doporučení (jako jsou ta, které jsem dostal výše) stojí za to zastřelit. Všichni jsou podporováni vědou a starověkými starověcími lidmi, kteří obývají modré zóny.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.