Facebook mě přiměl chtít pochovat svou minulost a přitom jsem téměř ztratil ze zřetele sebe

Ale krutá realita je taková, že staré (jídlo) návyky tvrdě umírají. Pamatuji si, jak jsem četl titulní příběh samotné Oprah pro svůj časopis, Ó, V roce 2009, kde napsala: „Takže tady stojím, o 40 liber těžší než v roce 2006. Jsem na sebe naštvaný. Jsem v rozpacích. Nemůžu uvěřit, že po všech těch letech, všechny věci, které vím, jak dělat, stále mluvím o své váze. Dívám se na své tenčí já a pomyslím si: „Jak jsem to nechal znovu?„To je otázka, kterou jsem si také položil, ve chvílích, kdy jsem zapomněl, že moje nejvyšší čísla na stupnici nebyla výsledkem toho, že je příliš milující jídlo příliš milující jídlo. Sáhl jsem po jídle tak, jak kuřák zvedne cigaretu, aby se vypořádal se stresem. A faktem je, že samotný úbytek na váze mě nemůže vyléčit, Oprah nebo žádný jiný emocionální jedlík tohoto sklonu otevřít dveře chladničky, i když nemáme hlad.

Mezi fotografiemi, které jsem chtěl zamknout v albu s názvem „Ugh, prosím, mi to nepřipomíná“: Ten z mě sedí zkřížený nohou vedle drahého přítele, na sobě červenou vrchol a hrdě zobrazující holé nohy v černé mini- sukně (jedna, kterou jsem si vyměnil za styly kolena v dnešní době). Obrázek, který stojím vedle Maria Menounos v zelené místnosti pro rozhovor a spojování nad našem sdíleným řeckým dědictvím; Nevadí, že se zdá, že se mi zdá být plná noha kratší než ona, vypadám šťastně a sebevědomě-a dobrý 10 liber štíhlejší než dnes. Snímek mě a mého nejlepšího dětského nejlepšího přítele na koncertu, kde mám na sobě kožené šaty, které jsem doslova roztrhl před pár lety a snažil jsem se překonat hlavu.

Při pohledu zpět mi připadá, že můj způsob řešení těchto vzpomínek na Facebooku byl podobný tomu, jak někteří lidé reagují na staré příspěvky s bývalým přítelem nebo dokonce s někým, kdo zemřel: Nechtěl jsem se na fotografie dívat, mnohem méně Sdílejte je s mou sítí. Nikdy mi nenapadlo, že ostatní lidé by mohli více odpouštět mé výkyvy váhy než já. Nebo to-po dechu-Možná si nevšimnou ani nezaregistrují moje hubnutí nebo zisk.

Dnes chci třást, že já, kdo byl tak zaneprázdněn hraním verze hry o porovnání a porovnání, že jsem se nezastavil a zvažoval, co pro mě tyto okamžiky znamenaly, s kým jsem byl, nebo jaké potěšení by tyto návraty mohly Přineste mi, kdybych mohl podívat kolem své siluety, abych se pořídil na plný obrázek. Každá fotografická procházka po paměti Facebooku se může zdát nevýznamná, ale pokud nám to pomůže „nostalgize“. Jak řekl psycholog Clay Routledge, PhD The New York Times, „Nostalgie slouží klíčové existenciální funkci. Přináší to na mysl, které si váží zážitky, které nás ujišťují, že jsme oceňovaní lidé, kteří mají smysluplný život.“

Nenáviděl jsem s vědomím, že tam jsou části, které jsem nechtěl, aby ostatní viděli. Pohrdal jsem svou vlastní neautentičnost a neochotu být tím, kým jsem-což znamená uznat, kdo já byl.

Možná, že jsem se tak soustředil na svůj tvar, bylo to, že jsem působil pod „tenlusion“ nebo iluzí, že čím jsem tenčí, tím lépe se můj život dostane. Tehdy jsem se bavil kvůli mé menší velikosti? Zasáhl můj krok v mé kariéře v časopise nějak spojený s tím, že se dostal k nižší hmotnosti? Samozřejmě že ne; Můj život měl období úžasnosti a období boje v každé velikosti. Ale je snadné na to zapomenout, když dietní reklamy chtějí, abychom věřili, že dostat hubené vyřeší všechny naše problémy a společnost nám neustále říká věci jako „nic chutná tak dobře, jak se Skinny cítí.„Ve skutečnosti je radost vnitřní prací, ne o číslo na stupnici. Možná to je důvod, proč jeden britský průzkum 2 000 žen zjistil, že 49 procent lidí, kteří měli historii výkyvů hmotnosti, uvedlo, že jsou nejšťastnější ve velikosti 16 (zhruba velikost 12/14 v USA)-ne ve velikosti 6.

Tenký nemusí být tajemstvím štěstí, ale narazil jsem na selhání odolným proti selhání, abych se cítil špatně. Pokaždé, když jsem se rozhodl, že nebudu sdílet fotografii na základě toho, jak jsem vypadal-ať už jsem byl tenčí nebo těžší-cílem bylo chránit se před rozpaky a cítit se lépe o sobě. Ale to mělo opačný účinek. Nenáviděl jsem s vědomím, že tam jsou části, které jsem nechtěl, aby ostatní viděli. Pohrdal jsem svou vlastní neautentičnost a neochotu být tím, kým jsem-což znamená uznat, kdo já byl. Dokonce existuje výzkum, který podporuje myšlenku, že skrývání se skrýváním našich minulých já, aby zůstalo v bezpečí, je hrozný způsob, jak žít. Jak bylo uvedeno v Harvardově obchodní revizi, jedna studie více než 3 000 lidí se zabývala účinky „pokrývání“-nebo skrývala významnou část toho, kdo jsme-a zjistili, že téměř 75 procent krytiků uvedlo, že tato tendence má na ně negativní dopad na jejich smysl pro sebe.

Když jsem začal vidět osobní daň, která na mě odřízla části mé minulosti, stal jsem se více ochotný přijmout své fotografie „pak“, moje „nyní“ fotografie a každá fotografie mezi tím. Jistě, nejsem imunní vůči marnosti a chci se prezentovat v lichotivém světle. Ale filtr nazývaný „Nesřízněte“, že můj mozek chtěl, abych se liberálně aplikoval.

Fotografování sebe sama ve svém narozeninovém obleku vám může také pomoci posílit vaši důvěru-nebo alespoň to fungovalo pro jednoho spisovatele. A zatímco nasměrujete tělo-pozitivní sebe-lásku, tady je důvod, proč přestat vidět celulitidu jako „.“