Jíst zink s vaší čokoládou vám může pomoci žít déle? Ne tak rychle

Navíc, vědci se výslovně nedívali na celou čokoládu (nebo kávu nebo víno) v kombinaci se zinkem, a to dělá velký rozdíl, zda funguje IRL. „Studie nevyužije žádný z polyfenolů nalezených v kávě nebo čokoládě, takže doporučení, aby lidé přidali zinku, by bylo trochu předčasné,“ říká Dr. Zlatník. „Z dosud provedené práce jsem nemohl zaručit, že by došlo k jakémukoli výhodu,“ dodává.

Takže jo, párování zinku a čokolády (nebo přidávání zinku k jídlu obecně) se okamžitě nestane vaší fontánou mládeže-což je TBH druh bummer. To znamená, že jsou skvělé zahrnout do vaší stravy, s mírou. Flavanoly v tmavé čokoládě vám mohou pomoci bojovat s nemocí a zvýšit mozek a zinek udržuje váš imunitní systém silný, pomáhá léčit rány, bojuje na nachlazení a může udržovat vaše oči zdravé, jak stárnete.

Takže jasně jsou skvělé sami ... ale spoléhají se na ně společně, aby viděli vaše 100. narozeniny? Řekněme jen, že porota je stále venku.

Jsou zinkové a echinacea opravdu chladné bojové duo? Nebo zjistěte, co se váš hlenu snaží říct o vašem zdraví.