Máte špinavé dietní tajemství? A nazývá se to dietní koks?

2. Mění vaši náladu.

Spojení s potravinami nálady neustále roste a aspartam u dietního koksu může opravdu udělat doozey na osoby s úzkostí, depresí a bipolární poruchou. Aspartam je také na seznamu EPA potenciálně nebezpečných chemikálií přispívajících k neurotoxicitě, přímo pod arsenem. Takže to je druh říkat, že by to mohlo také změnit váš mozek.

3. Přírůstek na váze a břišní tuk.

Je ironií, že ve skutečnosti přibíráme váhu z dietního koksu. Ve dvou studiích prováděných Lékařskou fakultou na University of Texas Health Science Center San Antonio, ti, kteří uvedli, že denně spotřebovali dvě nebo více stravovacích sodovek, zažili se zvýšení obvodu pasu, které bylo o 500 procent větší než u uživatelů, kteří nejsou uživateli."

4. Je spojena s cukrovkou a srdečními chorobami.

Když se obvod pasu (břišní tuk) zvyšuje, přispívá to k cukrovce a srdečním chorobám, které v roce 2010 studie v roce 2010 Journal of General Internal Medicine potvrzeno.

5. Díky tomu jsou vaše ledviny pomalé.

Dieta Soda může narušit ledviny, zjistila, že studie o zdraví sestry Harvardové, která vykázala 30 % pokles funkce ledvin s pouze dvěma porcemi dietní sody každý den.

6. ASpartam bylo spojeno s rakovinou. Mnoho.

Aspartam je FDA „obecně uznáván jako bezpečný“, zatímco podstatné údaje ukázaly své spojení s rakovinou. Centrum pro vědu ve veřejném zájmu (CSPI) varuje proti aspartamu, protože je špatně testováno a obsahuje tři dobře uznávané neurotoxiny. Bylo zjištěno, že aspartam zvyšuje riziko rakoviny, pokud expozice začíná v lůně, informovala studii ve výzkumném středisku rakoviny Cesare Maltoni. A různé studie spojily lymfom a nádory u potkanů. A dejte si pozor na BPA plechovek a karamelového zbarvení, hlásí Grist.

Trochu to vytáhne fizz, správně?

Udělejte tam nejlepší experiment-jeden na svém vlastním těle. Odvažujeme se vám snížit příjem sody na týden a zjistíme, zda si všimnete jakýchkoli změn v kůži, hmotnosti nebo náladě. Zpráva zpět v komentářích! -Jennifer Kass a Melisse Gelula

Potřebujete něco jiného, ​​aby se popíjel? Jedna rodina nixovala své stravovací sodné návyky pitím šťávy, což je stejně přátelské Možnost na cestách.