Mohl by být váš nositelný sledovač fitness příčinou této nové poruchy spánku?

Vzhledem k tomu, že 10 procent populace Spojených států pravidelně nosí fitness sledovače a 50 procent by zvážilo nákup jednoho, podle studie má orthosomnie potenciál stát se rozšířeným utrpením.

Takže možná nepoužívejte svůj fitness tracker k diagnostice poruchy spánku a místo toho se držte používání pro měření denní fyzické aktivity a cíle fitness-samozřejmě zdravé moderování, samozřejmě.

Pokud potřebujete lepší noc zavřeného oka, správná technologie nebo vážená přikrývka by vám mohla pomoci získat ji.