Mohlo by chrápání dávat váš vztah do postele?

Protože šňůři mají tendenci spát dobře, navzdory zvukům, které vydávají, nemusí nutně zažívat účinky na zdraví, které jejich partneři dělají, a proto to muživí hudebníci nemusí nejprve vidět jako problém. Ale ať už jste šňůra nebo ta houpající se zátruje uší, existují věci, které mohou být provedeny, aby se s problémem pomohly.

K dispozici je nová vložka polštáře zvaná Smart Nora, která upravuje hlavu šňůra, aby se snížil svazek, říká řez. A změny životního stylu, které jsou zdarma, jako je hubnutí, vyhýbání se alkoholu před spaním a spánek na vaší straně může přestat ukládat do svých stop, říká Mayo Clinic. Ale protože chrápání může také naznačovat vážnější podmínky podobné spánku-je nejlepší vidět dokument, aby našel nejlepší možnost.

Zde je jedna snadná věc, kterou můžete přidat do své rutiny pro lepší spánek. A pro další podporu, uchopte tyto éterické oleje vyvolávající spánek.