Šeky+vyvážené, jak návrat do školy pro kariérní posun ovlivňuje rozpočet 29letého wellness

Dokonce i ve světě, kde jsou otázky týkající se menstruačních šálků a výstupy a výstupy sexu zcela (a požehnaně) normální, nějak je stále znepokojivé použití peněz pro mnoho. Lidé chtějí žít svůj nejzdravější život vůbec, ale#RealTalk-it se může sčítat. Přemýšleli jste někdy, jak si váš kolega, který dělá méně než vy (nebo si myslíte), si může dovolit koupit 5 $ a každý den nasekaný salát 12 $? Nebo jak jí rozpočet vašeho přítele umožňuje zasáhnout třídy 34 $ ve fitness třikrát týdně? Stačí přimět kohokoli, kdo se chce zeptat: „Ummm, promiňte. Jak si toho dovolíš?!?“

To je místo, kde dobře+dobré série měsíčních sérií Šeky+vyvážené přichází v. Podle LIFTing silná, pevně nakreslenou oponu, aby odhalila, kolik žen z různých příjmových druhů utratí za wellness, šíříme transparentnost a doufejme, že poskytneme nějaké inspiraci, které je možné kopírovat. Protože bez ohledu na to, kolik vyděláváte, je možné kultivovat zdravé návyky, které fungují ve vašem rozpočtu.

Tento měsíc se setkejte s Madelanou, 29letým žijícím v New Jersey, který je uprostřed kariérní změny z médií na stát se šéfkuchařem. Zmenšování její práce na plný úvazek na plný úvazek na částečný úvazek, aby navštěvovala kulinářská škola, vedlo ji k omezení výdajů, ale živá zdravá zůstává prioritou, i když je rozpočtování pro školu. Ve skutečnosti je celý její účet na Instagramu @itscalledbalance věnován její filozofii wellness. Pokračujte ve čtení, abyste viděli její výdajové návyky.

Zde 29letá žena žijící v New Jersey sdílí, jak upřednostňuje wellness návyky, zatímco rozpočtování do školy se stane šéfkuchařem.

Madelana, 29 let, zaměstnanec/současný kulinářský student, Weehawken, New Jersey

Příjem: 24 000 $ ročně. Pracoval jsem v médiích 10 let a naposledy jsem dělal klientské služby v reklamní agentuře. V posledních několika letech jsem se cítil neinspirovaný a více přemýšlel o tom, jak chodit do kulinářské školy a stát se šéfkuchařem. Je mi 29, tak jsem si myslel, že pokud to udělám, teď je čas. Moje práce byla opravdu pochopena a umožnila mi zůstat na částečný úvazek, pracovat 15 hodin týdně, většinou vzdálené. Dostanu zaplaceno 1 000 $ každé dva týdny z práce agentury. Vzal jsem si půjčky, abych zaplatil za kulinářskou školu, což bylo trochu drsné duše, protože jsem právě dokončil splácení svých půjček na vysokou školu rok a půl.

Pronajmout si: 325 $ měsíčně. Měl jsem super štěstí s mým bytem: Bydlel jsem v Los Angeles a přestěhoval jsem se zpět do New Jersey, když se kamarádka mé sestry odstěhovala z jejího bytu s kontrolou nájemného. Celkový nájem je 650 $ měsíčně, ale můj přítel se nedávno nastěhoval, takže teď jen zaplatím polovinu. Je to malé studio, ale cena je správná.

Přeprava: 379 $ měsíčně. Moje práce a kulinářská škola jsou na Manhattanu a já utratím 234 $ měsíčně za svou tranzitní kartu NJ a MTA Unlimited MetroCard. Mám také auto a platím 145 $ měsíčně v pojištění automobilu.

Další opakované výdaje: 137 $ měsíčně. Můj přítel a já jsme rozdělili náš účet za kabely a veřejné služby, který vychází na asi 80 $ za osobu. Mám také Netflix ($ 12/měsíc) a Spotify (10 $/měsíc), takže za to platím a dávám 35 $ měsíčně na charitu: voda.

Jídlo: 670 $ měsíčně. Je ironií, že vzhledem k tomu, že jsem v kulinářské škole, poslední věcí, kterou chci dělat, když se vrátím domů, je vařit, takže utrácím méně za potraviny pouze asi 40 $ týdně, abych si udržel nějaké jídlo v bytě. Večeře je obvykle vybírání, koktejl nebo něco, co mohu rychle vyrobit na základě toho, co mám doma, protože jsem příliš unavený na vaření. I když neoznačuji svůj výživový plán, kdybych to musel, řekl bych, že se to nejvíce podobá středomořské dietě. Miluji chléb a čerstvou zeleninu. Naštěstí dostávám oběd zdarma každý den ve škole, protože někdo je vždy pověřen výrobou rodinného stylu pro každého.

Rozpočtuji 100 $ týdně za stravování. Jsem 100 procent Ital a jsem totální dívka na pizzu a vínu, ale můj přítel má rád více asijských potravin, takže někdy zadek hlavy na to, kde se najíst. Pokud jde o alkohol, s mým přítelem jsme oba v pivo-konkrétně IPAS, takže bych odhadl, že za to utratím asi 40 $ měsíčně.

Vstávám super brzy, abych pracoval pro agenturu od 6 a.m. do 8:30 a.m. Než půjdu do školy, tak jsem začal kupovat kávu každé ráno v kavárně v Soho, kde zveřejňuji svůj počítač. (Protože můj přítel a já žijeme v tak malém studiu, probudil bych ho, kdybych pracoval z domova tak brzy.) Strávím 70 $ měsíčně za kávu v kavárně. Cítil jsem se za to provinile, ale víš co? Je to moje čas a já to stojí za to.

Zdatnost: 250 $ měsíčně. V současné době utrácím 250 $ měsíčně, abych patřil do Equinoxu, ale uvažuji o zrušení svého členství, abych ušetřil peníze. Naštěstí miluji běh, což je zdarma. Dokonce i teď, když přemýšlím o tom, jak musím omezit své finance, cítím se šťastný, že běh je vždy k dispozici. Vše, co potřebuji, jsou nějaké tenisky.

Athleisure: 260 $ ročně. Nekupuji hodně sportovního nebo tréninkového oblečení, ale kupuji si nový pár tenisek Nike asi za šest měsíců, protože je procházím tak rychle.

Další návyky wellness: 137 $, 3krát ročně. Než jsem začal kulinářský školu, dostával jsem gelovou manikúru a pedikúru každé dva týdny, ale ve skutečnosti nemám dovoleno nosit lak na nehty, takže to už není věc. Neunavízím hodně za kosmetické výrobky nebo ošetření, ale používám kolagen vitálních proteinů (43 $/vana) nebo neprůstřeb. V poslední době jsem také používal mnoho CBD. Je tu tato značka, která se mi opravdu líbí, populum a používám jejich oleje (59 $/láhev) každou noc před postelí. Něco jiného, ​​co pomáhá s mou úzkostí, je vážená přikrývka, kterou mám z gravitace, kterou mi dal přítel. Vypadá to, že vás někdo objímá a je opravdu uklidňující.

Pokud jde o péči o sebe a úlevu od stresu, opravdu zjišťuji, že se moc netrvá dobře. Vše, co potřebuji, jsou nějaké svíčky, tepláky a obličejová maska ​​a já jsem dobrý. Jen 10 minut na sebe na konci každého dne je rozdíl. Nedělám čas každý den, ale když to udělám, určitě si všimnu změny.

Chcete se představit? Pošlete e -mail [email protected]. A pokud jste zvědaví na více rozpočtů na wellness, podívejte se, jak jeden 27letý poskytuje své oblíbené zdravé návyky-zatímco rozpočtování na svatbu. A kolik 30letého v Torontu vydělává 60 000 dolarů ročně utrácí na wellness.