Šeky+vyvážené 23letá vydělávání 55 000 $ upřednostňuje zdravý život pro sebe a jejího psa

Dokonce i ve světě, kde jsou otázky týkající se menstruačních šálků a výstupy a výstupy sexu zcela (a požehnaně) normální, nějak je stále znepokojivé použití peněz pro mnoho. Lidé chtějí žít svůj nejzdravější život vůbec, ale#RealTalk-it se může sčítat. Přemýšleli jste někdy, jak si váš kolega, který dělá méně než vy (nebo si myslíte), si může dovolit koupit 5 $ a každý den nasekaný salát 12 $? Nebo jak jí rozpočet vašeho přítele umožňuje zasáhnout třídy 34 $ ve fitness třikrát týdně? Stačí přimět kohokoli, kdo se chce zeptat: „Ummm, promiňte. Jak si toho dovolíš?!?“

To je místo, kde dobře+dobré série měsíčních sérií Šeky+vyvážené přichází v. Podle LIFTing silná, pevně nakreslenou oponu, aby odhalila, kolik žen z různých příjmových druhů utratí za wellness, šíříme transparentnost a doufejme, že poskytneme nějaké inspiraci, které je možné kopírovat. Protože bez ohledu na to, kolik vyděláváte, je možné kultivovat zdravé návyky, které fungují ve vašem rozpočtu.

Tento měsíc se setkejte s Kristen, šetrným 23letým koordinátorem obsahu žijícím v Oregonu, který upřednostňuje wellness (pro sebe a jejího psa), rozdělí účty do středu se svým manželem a užívá si několik týdenních kombuchů.

Zde 23letá koordinátorka obsahu sdílí, kolik utratí na wellness.

Kristen, 23, koordinátor obsahu, Eugene, Oregon

Příjem: 55 000 $ ročně. Můj popis práce je velmi široký. Dělám vše od pomoci s řízením sociálních médií a událostí plánování až po aktualizaci webových stránek. Část správy sociálních médií mě vedla k několika vedlejším koncertům, jako je pomoc ostatním společnostem s jejich sociálními médii. Za to účtuji 30 $ za hodinu. Mezi mým postranním a na plný úvazek vydělávám 55 000 dolarů ročně.

Velké výdaje: Celkem 1 643 $ za měsíc; platí 821 $ měsíčně.Jsem ženatý a můj manžel a já jsme rozdělili všechny naše účty do středu. Dělá trochu víc než já, ale ne moc. Naším největším výdajem je naše nájemné, což je 1 100 $ měsíčně. Pronajímáme si auto, které je 280 $, a za pojištění platíme 70 $ měsíčně. Náš telefonní účet je 170 $ a pak máme pár malých účtů, jako je Netflix (13 $ měsíčně) a Spotify (10 $ měsíčně).

Studentské půjčky: 700 $ měsíčně. Vzhledem k tomu, že tyto studentské půjčky patří mi, je to jeden účet, který jsme s manželem nerozdělili.

Jídlo: Celkem 500 $ za měsíc; 250 $ na osobu. Jsme velcí nakupující Costco, protože mezi námi jsme jí hodně jídla a rádi jí doma hodně. Můžeme utratit 110 $ týdně a získat opravdu dobré organické maso, produkovat, zmrazené ovoce, semena, zrna a lněná semínka. Většinou vařím s vařičem rýže, vyrábím rýži nebo quinoa, kterou míchám s kuřecím nebo hovězím masem a pečenou zeleninou. Můj manžel a já oba sbalíme oběd každý den. Lednice je plná tupperware. Jíme asi jednou za týden dvakrát, pokud je to zvláštní příležitost. Máme sklon dostávat sushi, tacos nebo pizzu, protože to jsou věci, které pravidelně neděláme doma. Děláme také kávu doma, takže to ani nekoupíme. Pokud jsem v práci, potřebuji trochu zvýšení energie, zacházím se s místně vyrobenou Kombucha. Koupím jeden možná jednou nebo dvakrát týdně.

Pet zdraví: 70 $ měsíčně; 35 $ ​​na osobu. Můj manžel a já máme starého anglického buldoka a víme, že plemeno Bulldog je náchylné k některým zdravotním problémům, takže jeho blaho je pro nás velkou prioritou. Nakupujeme mu velkou pytel krmiva pro psy za 50 $ každých šest týdnů, kromě zeleného juju, což je kostní vývar pro psy. Má kurkumu, okurku, zelí, brokolici ... tolik dobrých ingrediencí. Nelíbí se mu to tak, jak to je, tak to smícháme s jeho krmivem pro psy, aby to vypadalo jako omáčka. Koupíme mu také 15 $ zmrazeného kostního vývaru psů, abychom mu pomohli růst velkým a silným. Každý měsíc také dostává léky na bleší a klíšťata, což stojí 30 $.

Zdatnost: 16 $ měsíčně. Můj manžel pracuje na klinice fyzikální terapie a my můžeme zařízení použít k práci ráno před otevřením. Mám štěstí, že to udělám a vyhýbám se placení za členství v tělocvičně-i když to znamená, že se musím probudit v 5:30 a.m. Také pravidelně dělám jógu; Je to moje forma terapie a udržuje mě rozumné. Používal jsem Groupon k vyzkoušení různých studií, která nabízejí 50 procent zabalení tříd. (Dostal jsem několik skvělých krádeží, jako 20 tříd za 100 $.) Snažím se chodit do třídy jednou týdně, ale někdy přeskočím pár týdnů, aby mě 100 $ často vydrželo po pěti až šesti měsících. Také rád běh a turistiku venku a déšť nebo lesk, chodím se psem nejméně dvě míle každý den. Potřebuje to stejně jako já. Pokud odložím čas na cvičení, ujistěte se, že mu dám stejný čas na to také.

Aktivní oblečení: 700 $ ročně. Ošetřuji se na novou nádrž nebo legíny jednou za čas. Moc se mi líbí Nike, ale čekám, až bude u Dicka prodej něco koupit. Je tu dobrý prodej každé tři nebo čtyři měsíce, takže si koupím nějaké věci a utratím asi 200 $.

Krása: 200 $ ročně. Mám rád čistou krásu a dostávám se více do organických produktů pro pleť a péči o vlasy. Snažím se najít značky, které jsou jak kvalitní, tak cenově dostupné. Pár, který se mi opravdu líbí, jsou Cocokind a Alba Botanica, které se dostanu do Whole Foods. Produkty také trvají dlouho. Kromě toho nemám žádné jiné návyky. I manikúry, obličeje a masáže-ale ty pro mě nejsou pro mě prioritou.

Chcete se představit? Pošlete e -mail [email protected]. A Kristen's Bulldog není v těchto dnech jediným dobře krmeným poochem; Krčité krmivo pro domácí zvířata je mnohem zdravější.