Změna mysli je obzvláště těžká, když jste nuceni nesouhlasit s sebou

Také nemusíte úplně opustit všechny aspekty své dřívější víry, když se přizpůsobíte novému způsobu myšlení. Řekněme například, že jste byli roky vegan, ale pro vaše tělo to nefunguje a rozhodli jste se začít znovu začlenit několik vybraných živočišných produktů do své stravy. „Stále můžete dodržovat mnoho z hodnot veganské účasti na zvířeti aktivismus, snížit plýtvání potravinami nebo si vybrat jídlo z eticky pocházejícího,“ zdůrazňuje Barton.

Může být také obtížné sledovat vztah s milovanou osobou se zhoršuje, protože ony mít zastaralé přesvědčení, ze kterého se nevrátí. Ale Dr. Strongin trvá na tom, že pokus o změnu mysli bude vždy prohrávající bitvou. Místo toho říká, že se můžete vyrovnat se svými protichůdnými názory tím, že najdete soucit s jejich pocity. „Pochopil bych nějakou dobu, abych pochopil, proč je jejich neschopnost být flexibilní, jak to je,“ říká. „Obvykle to pochází z emocionálně náročného místa. Vložte se do svých bot na trochu-může vám to lépe respektovat jejich potřebu držet se tohoto systému víry."

Nakonec, i když změna své mysli o něčem hlavním může být těžká, Dr. Strongin trvá na tom, že to může být obohacující proces. Například říká, že pracující maminky, které přecházejí na pobyt doma, často podléhají hlavním otokům ve svých starých systémech víry kolem rodičovství a kariéry a vycházejí z druhé strany s větším porozuměním a úctou k oběma stranám. „V životě často čelíme, že musíme měnit role a posunout víru,“ říká. „To nám dává větší pocit flexibility-a také větší empatie pro ostatní."

Proto je důležité, aby se generace naučily, jak spolu mluvit-a jeden spolehlivý způsob, jak zahájit produktivní konverzaci. Navíc, jak vychovávat témata horkých tlačítka na rande, aniž byste zabili romantiku.