Cathartic Screaming in A „Vent Box“ mě rozesmál čistou radostí

Tady je to, jaké to je křičet do prázdnoty „odvzdušňovacího boxu“

Vnitřek krabice je polstrovaná podlaha ke stropu s modrým polystyrenem. „Chcete -li tlumit zvuk tvého křiku,“ říká se smíchem. Vstoupím dovnitř a ona zablokuje dveře za mnou. Když tam stojím obklopený temnotou, chci si vydávat hluk, myslím: „Jak znovu křičím?„Nevím proč, ale bojím se zvednout svůj hlas tak vysoko, abych byl tak nahlas. Křičím uvnitř mé hlavy, oh, jednou za hodinu, ale připadá mi, že jsem z cesty vycházel z klidu a nenápadný v mém životě mimo krabici.

Moje první pokusy o uvedení zvukotěsného prostoru k dobrému využití jsou marné a nechává mě ven z krabice. Nabízí několik slov povzbuzení a pošle mě hned zpět. Tentokrát se cítím připraven křičet. Přes nejmenší trhlinu ve dveřích, začne mě rozveselit a najednou křičím. Ne ve vysoce postaveném hororovém filmu, ale nejvíce gutturálním způsobem. Zdá se, že zvuk pochází z nezmapovaného místa hluboko v sobě. Je to zatraceně dobře.

Po několika minutách se stane nejlepší věc. Začnu se smát. Směje se, protože v bizarním zvratu událostí-já jsem v krabici, křičím 23 let potlačeného nadšení, smutku, frustrace a emocí, které nemají jméno. Když se znovu otevře dveře, ulevilo se mi. „Kdybys mě tam nechal mnohem déle, začal bych plakat,“ řekl jsem jí. To je pravda. Něco o temné osamělosti mě přimělo chtít žít plné spektrum lidských emocí ve dvojím čase. Bohužel, realita mi volá zpět do kanceláře. Děkuji jí a odejdu z domova.

„Budu křičet víc,“ myslím si, že si na vlak jízdu domů. Ještě lepší, „budu křičet, Pak se smát více."

Věděli jste, že emoce mohou být „tvrdé“ a „měkké?" To je pravda! Pokud se během meditace objeví obtížné pocity, zde je váš akční plán.