Zrušte svou masáž tento nákup $ 1 získá * všechny * uzly ven

Váš výběrový kus sportovního vybavení může také zavádět další nekompetická místa na vaše tělo-já osobně ráda používám míč na mých hamstringtech po dlouhém běhu a někdy si ho nechám pod mým stolem, aby se rozběhl pod nohama, když začnou bolet ( To je pravda, že je více z nošení vysokých podpatků než z jakékoli atletické činnosti, ale stále se to počítá).

Když si uvědomíte, že většina nástrojů pro sebeurčení vás může spustit jako 400 dolarů, považujete toto jednoduché řešení za jeden dolar dobře (a pohodlně) utracený. Kdo potřebuje přítele, amiright?!

To je absolutní nejhorší Způsob, jak sedět u svého stolu, podle fyzioterapeutů. A zde je také to, jak mít dobré zarovnání krku, což je také klíčové pro vaše držení těla.