Může tato úprava za letu pomoci omezit jet lag?
Atmosférická vlhkost v průměrné rovině se pohybuje od šokujícího suchého 2-3 procenta do maxima 10. Pro srovnání, nárůst se cítí naprosto tropicky. Qantas je v současné době uprostřed klinického hodnocení s profesorem Sydney Stephen Simpson, akademický ředitel Australian Medical Research Institute Charles Perkins Center, aby zjistil, jak by * přesně * vlhkost by mohla být schopna zlepšit zážitky z letu cestujících za letu za letu. Právě teď cestující slouží jako globetrotting morčata-budou vybaveny nositelnou technologií pro studium dopadu letecké dopravy na duševní stav a úzkost, imunitní funkci, kardiometabolické zdraví, vzorce spánku a zotavení z lag tryska.
Air teče na úrovni vlhkosti až o 15 procent více než tradiční letadlo. Výsledek je ekvivalentní létání na 6 000 stop místo ohromujícího Machu Picchu-Level 8 000.
Proč tedy Qantas vybavuje svá letadla ekvivalentem přeplňovaných zvlhčovačů? "Zdraví a vzduch nejsou dobře studovány a pochopeny," říká Simpson. Jedna věc, která je jasná každému, kdo se kdy pokusil spát během letu, je to, že podmínky suché kabiny ztěžují chytání Zzz a synchronizují váš systém do nového časového pásma.
„Základním problémem, který je základem zpoždění Jet, je skutečnost, že systém tělesné hodiny nemůže dohnat velký posun v časovém pásmu v jednom kroku,“ vysvětluje Simpson “vzhledem k silnému vlivu, které mají naše systémy na tělesné hodiny na téměř každý aspekt z naší fyziologie-od kognitivního výkonu na funkce střeva-není překvapivé, že být nesynchronizovaný s převládajícím časovým pásem způsobuje, že se cítíme mimo druhy.“
Vzhledem k důležitosti udržování vašeho cirkadiánního rytmu pod kontrolou, Simpson říká, že soud také zkoumá „teplotu světla a kabiny, aby pomohl regulovat spánek a začít upravovat cirkadiánní rytmy cestujících do časové zóny, na které cestují.„Letadla mají západ slunce na slunce harmonogramu osvětlení, který poskytuje denní světlo napodobující světlo v optimálních dobách, aby se posunula vaše vnitřní hodiny.
Nebyl jsem součástí studie, ale řeknu, že po 14 hodinách jsem přistál v laxně s hydratovanou kůží, bez nadýmání a cítil jsem se pod napětím. První věc, kterou jsem chtěl udělat, když jsem vystoupil z letadla, překvapivě, nebyla v posteli rostlina obličeje. Ve dnech po mém příjezdu nebyly ani vyvolané trysky zpožděné. Bude to chvíli trvat, než budou vydány výsledky Simpsonovy studie. Ale tady je můj verdikt: Orosená kůže bez deprivace spánku? Ano prosím.
Slyšeli jste, že letos v březnu vedeme náš první čas+dobrý ústup v Palm Springs? E -mailové záž[email protected] zarezervovat své místo, co nejdříve.
