Vraťte se zpět do svého sexuálního vztahu pomocí nejvyšších tipů intimity profesionála

I když je určitě možné mít silné a intimní spojení bez zapojeného sexu, pokud se intimita cítí ve světle manželství bez sexu, je to problém řešit. Níže najděte běžné důvody, proč sex zmizí z tipů itineráře plus, jak získat zpět svou drážku.

5 možných důvodů může pár skončit v manželství bez sexu.

1. Stres

Podle PIAILET je stres často nejlepším důvodem k vysvětlení manželství bez sexu, což dává smysl vzhledem k tomu, že stres může být takový zabiják libido. "Když se naše hladina kortizolu běží vysoko, nemůžeme se dostatečně uvolnit, abychom dokonce našli naši touhu po sexu," říká. "To je opravdu nešťastné, protože mít sex, a zejména mít orgasmus, ve skutečnosti snižuje hladinu kortizolu a je skvělým přirozeným reliéfem stresu.“

2. Nedostatek času

Ať už je to kvůli práci dlouhé hodiny nebo být novými rodiči s přidanými povinnostmi, Páilet říká. "Když jsi vyčerpaný, spánek se stává prioritou před vším ostatním.".“

3. Emoční problémy

Emocionální bloky, jako je hněv, zášť, pocit podceňovaného a ne emocionálně spojeného s partnerem, mohou také vést páry k přestat mít sex.

4. Neuspokojivý sex

Nepření s tím, co se děje mezi listy, je další běžnou příčinou manželství bez sexu. Proto je zdravá komunikace o tom, co pro vás funguje, sexuálně, tak klíčové. Jak může váš partner vědět, co se vám líbí, bez čestné a nadcházející konverzace? "Mnoho lidí vlastně neví, co chtějí, a nerozumí jejich vlastním vzrušení, což je velmi náročné poskytovat zpětnou vazbu svého partnera," říká Pailet.

5. Hlavní životní události

Když vám život hodí curveball ve formě události měnící život, může to otřást všemi oblastmi vašeho života, včetně těch, které se týkají sexu. Může to být řada věcí, jako je narození nového dítěte, péče o staršího rodiče, získávání nové práce, pohybující se a bojující se zdravotními problémy. Tyto hlavní životní události, jak říká Pailet, mohou představovat potíže s páry, které se snaží znovu najít jejich tok. Najednou to byly týdny, měsíce nebo dokonce roky, co se dostali.

Níže najděte 4 tipy, jak přivést zpět teplo do manželství bez sexu.

1. Sdělte své sexuální potřeby

Pokud si oba partneři přejí znovu zahřívat věci v ložnici, existují kroky, které můžete podniknout k oživení plamene. První je navzájem komunikovat. "Mluvit o tom, že nemáte sex, může otevřít dveře k lepší komunikaci a vytvořit další spojení," říká Pailet. Tato konverzace pak může vést k budoucím chatům, během nichž můžete bez hanby vyjádřit své sexuální potřeby i touhy.

2. Udělejte ze sexu prioritu

Pokud nemáte dostatek času, je primárním problémem, pak přivedení páry může být stejně jednoduché jako reprioritizace a tužky v sexuálních datech ve vašem kalendáři. "Plánování sex posílá signál, že je to důležitá součást vašeho vztahu a že jste ochotni si na to udělat čas," říká Pailet. "Sexuální datum může jít mnoha různými směry a nemusí zahrnovat styk. Důležité je, že máte nějakou fyzickou intimitu, i když je to jen make-out relace.“

3. Odstraňte cíle a očekávání

Dalším populárním důvodem, proč mnoho párů končí v manželství bez sexu, je to, že na sebe a na své partnery vyvíjejí příliš velký tlak, jako je orgasmy. To samozřejmě může způsobit, že sex se bude cítit spíše jako fuška než příležitost k potěšení, a proto se Pailet doporučuje odstranit tlak, cíle a očekávání a jednoduše pracovat v tuto chvíli a užívat si sebe sama a užívat si sebe. "Když jsou odstraněna očekávání konkrétního výsledku, jako je styk a orgasmy, můžete být více přítomni se svým partnerem a sami sebou a opravdu si užít vše, co se děje," říká.

4. Pracovat s profesionálem

Stále někdy může být nedostatek pohlaví příznakem hlubšího problému. Pokud máte podezření, že by tomu tak mohlo být, Pailet doporučuje získat pomoc profesionála, jako je sexuální trenér nebo terapeut, aby vám a vašeho partnera pomohl pracovat pro vás.

Věděli jste, že existují různé způsoby, jak se zapnout? Zjistěte, co odděluje responzivní touhu od spontánní touhy. Navíc, tady je rozdíl mezi intimitou a instamací.