Banana Sushi posouvá zdravé občerstvení na zcela novou (chutnou) úroveň

V Well+Good, neustále narazíme na geniální recepty-ať už je to na Instagramu, v brzy zveřejněných kuchařkách nebo přímo od samotných bzučivých blogerů potravin. A sdílíme se tím, že se zaměřujeme na nejúžasnější recept, se kterým jsme se setkali každý týden. Připraven k vaření? Podívejte se na výběr tohoto týdne níže!

Banány mohou být jen ovoce MVP. Od misek na smoothie a zdravé dezerty až po předběžné palivo, milovaný zdroj draslíku způsobuje jídlo a občerstvení, které jsou oba chutné a výživný. (Jen nejezte 51 denně ...)

Nejnovější způsob použití banánů? Sushi občerstvení. Přelité mandlovým máslem, chia, slunečnicovými semeny a čokoládovými lupínky, jen si to pomyslete jako na svůj banán s arašídovým máslem majorly vyvýšeným.

Tento recept pochází od specialisty na zdraví Health Fitness Stacy Kennedy, spoluzakladatel wellness průvodců a přispívajícím odborníkem na zapalovanější místo na zdravé konzumaci.

Připraven dát klasickou rukou rolku sladké člověka? Přejděte dolů a naučte se, jak vyrobit banán sushi.

Stacy Kennedy's Banana Almond Butter Sushi Roll

Ingredience
1/2 banány
1 lžíce mandlového másla
1/2 lžička chia semen
1/2 lžičky slunečnicových semen
1/2 lžičky čokolády bez mléka

1. Oloupejte banán.

2. Rozložte mandlové máslo přes horní část banánu a posypte semeny Chia, čokoládové lupínky bez mléka a slunečnicová semena.

3. Nakrájejte banán na silné kruhové kousky.

4. Jezte hůlky nebo prsty!

Potřebujete další důvod, proč se zatloukat na mandlové máslo? Zdravé tuky jsou klíčem k dlouhověkosti. Nebo pokud chcete bičovat šílenější chutné recepty, podívejte se na tuto letní pizzu melounu!