Vyhýbání se obezitě vám může pomoci vyhnout se této degenerativní nemoci

Obezita byla spojena s vážnými vedlejšími účinky, jako je cukrovka a rakovina, a nyní existuje šance, že ti s vyšším BMI je větší pravděpodobnost, že se také vyvinou demenci.

V nové studii zveřejněné v časopise Alzheimer's & Demence, Vědci se podívali na data z 1.3 miliony amerických a evropských dospělých a zjistili, že vyšší BMI může pomoci předvídat jejich diagnózu demence 20 let před tSkutečný nástup: Podle výsledků, za každé nárůst BMI-, který se rovná asi 32 liber pro pět stop, bylo až o 33 procent vyšší riziko onemocnění.

Ještě zajímavější? Přestože mít vysoký BMI roky-nebo dokonce desetiletí-příprava rozvoje demence může mít prediktivní korelaci, výzkum ukazuje, že je také relativně běžné mít nižší než průměrné BMI těsně před diagnózou. Je to docela efekt Boomerangu.

„Lidé, kteří se rozvíjejí demence, mohou mít index vyšší než průměrné tělesné hmotnosti asi 20 let před nástupem demence, ale blíž k zjevné demenci, mají nižší BMI než ti, kteří zůstávají zdraví."-Mika Kivimäki, PhD

„Asociace BMI-Dementia, je ve skutečnosti přičítána dvěma procesům,“ uvedla autorka hlavní studie Mika Kivimäki, PhD, v tiskové zprávě. „Jeden je nepříznivý účinek přebytečného tělesného tuku na riziko demence. Druhým je úbytek hmotnosti v důsledku předklinické demence. Z tohoto důvodu mohou mít lidé, kteří se rozvíjejí demence."

Autoři studie nakonec tvrdí, že udržování zdravé váhy by mohlo později v životě zabránit nebo zpozdit demenci, takže investujte do své pohody tím, že jí výživou stravu, získáte vhodné množství spánku a pravidelně cvičíme.

Tato chutná jídla pomohou zvýšit vaši mozkový sílu. A zjistěte, jak by Alzheimerova choroba mohla být zcela vymýcena během desetiletí.