Pozor, stolní slochers Gua Sha může pomoci zlepšit vaše držení těla

Jejím špičkou je zajistit, abyste to dělali, když je kůže zvlhčena-suchá. „To umožňuje, aby se Gua Sha snadno klouzala a netahala nebo neublížila kůži,“ vysvětluje. „Pro bolest doporučuji používat Gua Sha s balzámem na bázi Arnica nebo na bázi CBD. Mým nejlepším praxí je klouzat ze střední linie, ven. Například pro vaše ramena a krk začněte na základně lebky a s pevným tlakem klouzejte Gua Sha podél ramen. S hrudníkem začněte u střední linie hrudní kosti, pod klíční kostí a klouže směrem k ramenům.„Moje sklopné já to zkouší co nejdříve.

Pomůže to také zmírnit toto napětí, pokud vyzkoušíte tato cvičení pro zaoblená ramena, a podívejte se na tyto osvědčené úseky špatného držení těla, aby vaše krk a ramena byla šťastná.