Žádat o přítele, co se stane, když vezmu dvouletý vitamín?

Ale pokud si uvědomíte, že jste si vzali lék na předpis, je stále dobrý nápad zavolat svému lékaři, abyste se ujistili, že získáte potřebné pokrytí.

Je také důležité si uvědomit, že FDA nepracuje vitamíny a jiné doplňky tak, jak to dělá lékárny. Podle svých webových stránek, aby bylo možné zahrnout datum vypršení platnosti na etiketě, musí být výrobce schopen zálohovat výběr data s daty. Kvůli těmto požadavkům klinika Mayo říká spotřebitelům pouze Kupte si vitamíny a doplňky, které mají data na obalu-ten způsob, jak víte, že alespoň podstoupili nějakou kontrolu.

Jak bych měl ukládat své vitamíny?

Pokud je správně skladováno, má mnoho vitamínů životnost až dva roky. (Vitamíny, které obsahují více vlhkosti, jako jsou tobolky nebo gumičky, vyprší rychleji než takové.) Abyste se ujistili, že vaše vydrží, uložte je do chladného, ​​suchého místa-v koupelně nebo v kuchyni, kde budou vystaveny teplu a vlhkosti, což může způsobit, že se ingredience sníží rychleji.

Jak bych měl zlikvidovat vypršené vitamíny?

Pokud jsou vaše vitamíny za datem vypršení platnosti, je nejlepší s nimi zacházet jako s jakýmkoli jiným vypršeným lékům. To znamená, že je nehodíte jen do odpadků (kde je nalezeli a spolkli zvědavé malé děti nebo domácí zvířata) nebo je propláchněte po toaletě, kde by mohli potenciálně kontaminovat zásobování vodou. Místo toho Agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) doporučuje je míchat s kočičským vrhem nebo použitím kávové zázemí, utěsňuje směs ve vzduchotěsné nádobě a pak celou věc hodí do popelnice.

I když je datum na láhvi vitamínu měsíce nebo roky, sledujte obsah. Pokud si všimnete změny barvy nebo zápachu pilulek, zlikvidujte je, že by to mohlo být přítomnost plísní nebo jiných kontaminantů, které by mohly být škodlivé pro vaše zdraví.

Tento článek byl původně publikován 7. října 2017. Bylo aktualizováno 7. ledna 2019.

Někdy si přemýšlejte zkontrolovat datum vypršení platnosti na vašich tamponech? Proto byste měli. A to je to, co dělat, když náhodně budete jíst plesnivý chléb.