Používáte ve svém životě všech 5 typů hranic, abyste mohli vykonávat maximální zdravou kontrolu?

To, co je nezbytné pro úspěšné stanovení hranic, je opuštění představy, že se v jakémkoli způsobem setkáváte jako hrubý nebo agresivní. Protože opravdu, jen se postavíte pro sebe tím, že prosazujete své potřeby a nenecháte někoho, kdo by někdo zaklepal na rovnováhu s toxicitou. Je také laskavé rozbít zprávy ostatním, takže si jsou vědomi. Stejně jako si moje matka stále myslí, že mi dělá velkou laskavost se svými telefonními hovory v polovině práce a bylo by pro ni poučné vědět, že zvyk skutečně vytočí moji energii na 11. Je to, um, na mém seznamu úkolů. (Pokud to teď nečtete, mami, v tom případě se považujte za informovaného.)

Zdravá budova hranic je zjevně procesem. Ale tím, že zjistíte, kde přesně ve svém životě se cítíte cíleni a vyčerpaní, jste lépe vybaveni pro navrhování cíleného plánu pro vyvíjení vaší osobní agentury a kontroly. Tak na co čekáš? Začněte vytvářet hranice-všechny typy hranic.

Potřebujete trochu více pomoci s stanovováním hranic? Zde je návod, jak (laskavě) říci „pojďme ne dohnat někdy „se známým. A tady je návod, jak nastavit zdravé hranice s bývalým, který stále číhá ve vašem společenském kruhu.