Akupunktura oficiálně jde do hlavního proudu, ale bude to pro vás fungovat?

Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, zda pro vás může fungovat akupunktura.

Je akupunktura účinnou léčbou mého zdravotního problému?

Za prvé, je důležité si uvědomit, že akupunktura není výstřelkou-je to starověká praxe, která vznikla v Číně kolem 100 př.nl, a poté se rozšířila do Koreje a Japonska, než se na západě objeví.

Lékařská komunita jako taková měla hodně času na to, aby ji do hloubky prozkoumala. A rostoucí část dat naznačuje, že se jedná o slibnou léčbu pro širokou škálu podmínek, zejména těch spojených s bolestí. Nejkomplexnější studie o účincích akupunktury proběhla během šesti let a byla dokončena v roce 2012. Studie byla sponzorována Národními ústavy zdravotnictví a zveřejněna v Archivy interního lékařství. Dr. Andrew J. Vickers, který se účastnil výzkumného metodiky v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku, vedl studii a analyzoval surové údaje z 25 mezinárodních studií pokrývajících výsledky od 17 500 pacientů.

Ve studovaných kontrolních skupinách výsledky zjistily, že 30 procent pacientů, kteří trpěli chronickou bolestí, hlásilo zlepšení při akupunkturní léčbě. To je považováno za solidní důkaz, že akupunktura-buď samotná nebo kombinována se západní lékařskou léčbou-je užitečné pro zmírnění bolesti, včetně migrény, artritidy a dalších forem chronické bolesti.

Ve stejné studii to nebylo prokázáno ani vyvráceno žádným smysluplným způsobem, zda je akupunktura účinná při léčbě jiných zdravotních podmínek. Světová zdravotnická organizace však uvádí několik podmínek, pro které bylo prokázáno, že akupunktura má pozitivní dopad. Patří mezi ně vysoký a nízký krevní tlak, nevolnost a zvracení vyvolaná chemoterapií, bolestivé období, alergická rýma a ranní nemoc, mimo jiné. Existují také důkazy, že může pomoci zlepšit libido, podporovat plodnost, snížit nespavost, vyrovnat stresovou reakci a další.

Je zřejmé, že všechny ty malé jehly dělají něco. A vědci začínají více chápat, jak ovlivňují tělo. „V dnešní době akupunktura dosáhla určité legitimity díky výzkumu, který ji spojil s uvolňováním endorfinů-což ukazuje, že tato modalita může ovlivnit bolesti v mozku a nervovém systému,“ napsal praktikující čínské medicíny Jill Blakeway, DACM, v článku pro dobře +Dobré. „Studie neuroimagingu ukazují, že akupunktura také uklidňuje oblasti mozku, které zaznamenávají fyzické nepohodlí a aktivují ty, které se podílejí na odpočinku a rekuperaci. To není všechno: Dopplerův ultrazvuk ukazuje, že akupunktura zvyšuje průtok krve v ošetřených oblastech a tepelné zobrazování dokazuje, že může způsobit, že zánět zmizí."

Ale opět, Hows a Whss ještě nejsou úplně jasné. Zatímco mnoho věřících si myslí, že akupunktura skutečně vyrovnává zásadní energii Chi, jiní tvrdí. (Víte, ten jev, kdy někdo vezme falešný lék, který věří, že to bude fungovat-a jejich příznaky ve skutečnosti ustupují.)

Co potřebujete vědět, než budete mít akupunkturu?

Podle dnes lékařské zprávy dnes neexistují žádná rizika zkoušet akupunkturu, pokud si myslíte, že by vám to mohlo pomoci správně vytvořit, lze ji bezpečně kombinovat s jinými ošetřeními a má jen velmi málo vedlejších účinků. (Nejběžnější jsou bolestivost a menší krvácení nebo modřiny, kde byly vloženy jehly.) Vzhledem k tomu, že to může pomoci kontrolovat některé typy bolesti, může pomoci pacientům, kteří nemohou (nebo nechtějí) užívat léky proti bolesti.

Mohou dojít k vážnějším vedlejším účinkům, pokud lékař není řádně vyškolen, a proto klinika Mayo navrhuje požádat o doporučení a kontrola pověření praktikujícího lékaře. Chcete -li najít licencovaného lékaře, navštivte webovou stránku pro Národní certifikační komisi v Akupunktuře a orientální medicíně (NCCAOM). Většina států vyžaduje, aby lékaři byla touto správní radou licencována.

Před léčbou Mayo Clinic také doporučuje rozhovor s praktikem. Zeptejte se, co je zapojeno do léčby, jak je pravděpodobné pomoci vašemu stavu a kolik to bude stát. Podle Costhelper Health by měla akupunkturní relace a lékařská konzultace stát od 75 do 95 USD a rutinní návštěva by měla stát 50 až 70 $. (Vaše pojištění může pokrýt kontrolu akupunktury s vaším poskytovatelem.) Očekávejte, že budete mít několik sezení, protože odborníci říkají, že to často trvá měsíce, než začnete vidět výsledky.

A ne, jehly neublíží-ne podle tohoto dobře+dobrého editora, který vyzkoušel akupunkturu a hlásil zpět, co od vaší první návštěvy očekávat. V jejím případě po jednom zasedání cítila určitou úlevu. Ale nakonec, jediný způsob, jak zjistit, zda to bude pro vás fungovat, je to zkusit.

Bojím jehel? Můžete také experimentovat s éterickými oleji nebo tai chi pro malé bolesti a bolesti.