Trampolínový trénink s rušnými Philipps uvolnil mého vnitřního desetiletého

Zdá se, že Philipps se zapojil do něčeho, co já osobně jsem přemýšlel a psal-asi v poslední době hodně: tréninky jsou ještě jiným způsobem, aby v životě vyvolaly radost. Pro jednu věc našla rutinu, kterou opravdu miluje. Ještě důležitější je, že snad v posledním desetiletí vzala důraz na fyzičnost cvičení a místo toho ji umístila na vnitřní výhody. „Vůbec se vážím. Nemůžu, “říká. „To byla pro mě posedlá věc ve svých 20 letech a myslím si, že to bylo opravdu vázáno na nespokojenost s tréninkem a jeho fuškou a díky tomu se všechno cítilo jako něco i měl dělat, na rozdíl od něčeho, co jsem chtěl dělat."

Stejně jako můj nový BFF zaneprázdněný (omlouvám se, Michelle Williams-she je teď). Místo toho, abych utrpěl míle na běžícím pásu nebo bootcampy, které se mi nelíbí, jako je Philipps, se věnoval nalezení tréninků, která zvětšují spojení mysli a těla. A skákat na trampolíně-stejným způsobem, jak jsem 10letý já rád dělal každou páteční noc a sobotní ráno-připomínka, že cvičení může být zábavné. Ve skutečnosti by to mělo být.

Některé další věci, které jsem se naučil z rozhovoru s rušnými Philipps: ona nenávist Disková cvičení („Jsou tak tvrdá, a také jsem tak zpocený a pak se drží na podlaze,“ říká) a miluje zotavení se solnými lázními Espom a výlety do infračervené sauny.