Domácí detoxikační odborník „auditoval“ mé místo a to jsou změny, které jsem provedl

Na rozdíl od mě věnovala svou kariéru pomoci lidem najít bezpečnější alternativy. „Detoxikace vašeho domova není o tom být dokonalá,“ řekla mi. „Jde o to, jak podniknout kroky k minimalizaci vaší vystavení látkám, které mohou potenciálně ovlivnit vaše zdraví.„Po několika letech, kdy jsem se aktivně snažil dělat netoxická rozhodnutí pro můj domov, jsem chtěl nechat ji vzdáleně„ audit “své práce. Upřímně, myslel jsem si, že dostanu domov-detoxovou zlatou hvězdu. Ale jak se ukázalo, byl prostor pro zlepšení. Spousta místa.

Skutečný dům

Žiji v Los Angeles, jehož vzduch je notoricky znečištěn. Přesto některá místa mají bezpečnější kvalitu ovzduší než jiná. „Jak blízko je nejbližší dálnice?„Zeptal se mě Ruan Gushie. 10 dálnice je asi 1.5 mil daleko, vzdálenost, kterou jsem změřil po učení o vyšších astmatických rychlostech mezi lidmi, kteří žijí v míli od dálnice. Takže, lokalizační, ne také Špatný pro život ve městě.

Dalším problémem, vzhledem k tomu, že náš dům byl postaven v roce 1957, byl olovo nejvíce toxickými těžkými kovy a ten, který může způsobit vývojové zpoždění u dětí. V roce 1978 byly zakázány barvy na základě olova, ale ve starších domovech je běžné, kde se může objevit na stěnách, ve vaněch a v prachu. Testovali jsme náš domov a neměli jsme problémy, a také máme hladinu vedoucího naší rodiny ročně bez opatrnosti.

Ale když jsem se bezstarostně zmínil o našich zahradních plánech, položil Ruan Gushée další otázku: Kdybychom testovali půdu na těžké kovy? Ne. „Zvláště pokud se chystáte pěstovat zeleninu, měli byste vyzkoušet půdu, abyste zjistili, co je v ní jako první,“ radila. „Rostliny mohou absorbovat těžké kovy, které mohou být nebezpečné, pokud pěstujete ovoce nebo zeleninu.„Pěstování v nádobách naplněných novou půdou byla bezpečnější sázka, takže jsem vytáhl jahody rostoucí vedle domu.

Kuchyně

Naše růžová kachlová kuchyně nevypadá tak odlišně, než musí mít zpět v roce 1957, díky původnímu plynovému sporáku a troubě. Oba byli zrekonstruováni, než jsme si koupili náš dům, ale rozhodně cítím náznak plynu, když vaříme něco, co dalo Ruanovi gusée pauzu. Poukázala na to, že plynová kamna emitují oxid uhelnatý, oxidy dusíku, částice a formaldehyd. (Také v květnu vyšla zpráva spojující plynové kamna se zvýšeným rizikem astmatu.) Ne něco, co chci pravidelně vdechnout.

Protože v tuto chvíli nemůžeme nahradit naše spotřebiče, Ruan Gushée navrhl udělat, co můžeme, abychom minimalizovali plyn, který dýcháme. „Vařte s běháním ventilátoru a otevřenými okny,“ řekla. Doporučila také spustit čistič vzduchu, který by měl další výhodu vyčištění vůní vaření. V této poznámce doporučila nákupu vzduchových filtrů HEPA pro náš systém HVAC, aby udržoval čistič vzduchu, protože cirkuluje v celém domě.

Pak to bylo na každodenních chemikáliích v kuchyni. Ve snaze být vědomý ekologicky jsem již nahradil plastové nádoby na potraviny se skleněnými a plastový obale. Ruan Gushée byl na palubě s touto myšlenkou a poukázal na to, že chemikálie z plastu mohou vyluhovat do potravy-je fenomén, o kterém se někteří vědci domnívají, že je spojen s endokrinním narušením.

Ale překvapivě, přestože se vyhýbaly drsným chemikáliím, jako je bělidlo a amoniak, moje „bezpečnější“ čisticí výrobky nebyly tak zdravé, jak jsem si představoval. Když provedla mé necentrované „zelené“ mýdlo na databázi pracovní skupiny environmentální pracovní skupiny, jeho ingredience ohodnotily D kvůli potenciálnímu poškození DNA (mimo jiné). Můj kamarád s přítelem mého baru, který nahradil kometu včerejšího? Z chemického hlediska není tak přátelský. Než jsme s Ruan Gushée prošli čisticí prostředky, včetně svého obvyklého pracího prádla bez vůní, který si také vydělal nízké značky-uvědomil jsem si, že jsem upadl do chytrého marketingu.

Pro kuchyň i koupelnu doporučil Ruan Gushée jednodušší, bezpečnější náhrada za mé obvyklé čisticí potřeby: octa, jedlá soda a kastilní mýdlo. (Pokud jde o obavy o Covid-19, navrhuje dezinfekci s peroxidem vodíku nebo isopropylalkoholem.) „Druhou dobrou věcí při provádění těchto změn,“ poznamenala, “je to, že budete mít jednodušší a levnější nastavení čištění.„Nemýšlela se.

Domácí detaily

Jedna věc, kterou jsem příliš neuvažoval, byla role technologie v mé celkové pohodě. Vědci si zatím nejsou jisti, zda je záření mobilních telefonů spojeno s rakovinou, ale Ruan Gushée se o to dostatečně zajímá.

Za tímto účelem doporučila nabíjet můj telefon v jiné místnosti než v ložnici, kterou jsem už dělal jako symbolické, bez interrupce-v noci v noci. Ale také doporučila v noci vypnout naše WiFi s přepínačem zabití, aby se minimalizoval expozici svému záření. To bylo přidáno k mému (nekonečnému) seznamu úkolů, ale mezitím jsem nahradil náš obvyklý sonos-streamovaný spící bílý šum s plug-in bílý hluk z dětství. Jeden méně inteligentní gadget dělá svou věc, zatímco my spíme.

Na spánku Poznámka: Když jsem se zmínil, že se moje batole brzy přesune z jeho postýlky k matraci dvojče, doporučil Ruan Gushée vybrat si jeden vyrobený bez plamene-retardantní chemikálie a Voc-Heavy Foam. Takže jsem si koupil Greenguard Gold Certified Matrace z Brentwood Home, což stojí trochu víc než jiné matrace, ale které se během celého života vypracují haléře za noc. Koupil jsem také listy s certifikací Oeko-Tex, abych minimalizoval jakékoli nebezpečné chemické zbytky, jen abych mohl, uh, spát lépe v noci.

Pokud jde o zbytek malých věcí, díky nimž se dům cítí jako doma? Pro vůni nedělám vonné svíčky-kouř a výpary jsou příliš pro mé delikátní Sniffer. Ale Ruan Gushie je fanouškem éterických olejů, takže jsem se roztřídil na difuzéru Vitruvi, který vůni vzduchu, aniž by spustil migrénu nebo zhoršil mé astma. (Už je to roky, co jsem měl nějakou domácí vůni, takže se to cítí divoce luxusní.)

A v detoxikačním zvratu jsem neočekával, Ruan Gushie uzavřel naši relaci doporučením více pokojových rostlin. "Tam je Některé důkazy o tom, že mohou pomoci s kvalitou vnitřního ovzduší, “řekla,„ ale také si myslím, že rostliny prostě dělají lidem radost, a cíl se dobře doma je cílem.„Později jsem si uvědomil, že má pravdu-a vzhledem k tomu, že v těchto dnech opouštím dům jen jednou týdně, jsem si uvědomil, že má pravdu a vzhledem k tomu, že odcházím z domu jen jednou týdně.