Protahovací rutina baleríny pro silné a flexibilní nohy

4. spodní část nohou Stretch

James se rozjíždí o hluboké tkáňové špičaté masážní kouli, které používá k masáži nohou všech. The. čas. Věrný svému jménu, produkt masíruje část vašeho těla, která může fungovat jen nejtěžší ze všech.

Nyní to tancujte:

Světově proslulá balerína přísahá touto sekvencí silového tréninku. A pokud se chystáte natáhnout své Hammies, nedělejte tyto 3 chyby.