Skoro se zdá být hloupé voskovat poetický o vodě. Věci jsou 100 procent nezbytné, aby vaše tělo fungovalo, a byl také nabízen jako ne tak magický elixír za zářící kůží a energií. (Ale může to magicky pomoci odvrátit munchies!) Tak co je za problém? Dokonce i pro nejvíce posedlé zdraví může být obtížné konzumovat ideální množství vody denně.
S tím řekl, že je to nový rok, lidi! To znamená, že by usnesení oplývala, takže můžete také vydělat na trvalém, aby pil více vody.
Získání chladného a efektivního vodovolného filtru je pravděpodobně nejrealističtějším způsobem, jak toho dosáhnout. Chci říct, že pokud máte systém deformace, fyzická přítomnost věci slouží jako připomínka pro to, aby se vrhala H2O. A pokud si koupíte láhev s vestavěným filtrem, opravdu nemáte žádnou omluvu ne zasáhnout své hydratační cíle.
Další bonus: Jednoduchý akt vstávání na doplnění láhve zmírní některé z nezdravých vedlejších účinků posazení u stolu po celé hodiny na konci. Takže, zdola nahoru.
Chcete -li maximalizovat vaši hydrataci, zkuste ájurvédskou metodu k pobytu hydratovaného a typu vody, která upgraduje váš hydratační zvyk.