9 zdrojů duševního zdraví pro černou komunitu, protože nalezení terapeuta by mělo být snazší

2. Inkluzivní terapeuti

Poslání inkluzivních terapeutů je věrná svému jménu; Zaměřují se na potřeby marginalizovaných skupin, takže budete moci najít odborníka na duševní zdraví, který je nejen pro vás, ale na vaši identitu. Pokud jste velmi nervózní z natahování, dokonce to dělá další krok, jak vás spojit s terapeutem, který může nejlépe splnit vaše preference.

3. Aliance černého duševního zdraví

Aliance Black Mental Health Aliance pracuje na zlepšení komunity s iniciativami školení, ale má také adresář černých psychiatrů, dotazník, který vás může spojit s terapeutem a spoustou rychlých informací a také čtecí materiály také.

4. Černá duševní wellness

Black Mental Wellness je komunita věnovaná duševnímu zdraví všech BIPOC a nesčetných strategií zvládání, když jste na svém bodu zlomu. Ženy černé duševní wellness však nejsou jen o péči o ty, kteří bojují; Cílem je pomoci vytvořit příští generaci černých terapeutů s mentoringovými programy.

5. Open Path Collective

Doporučil jsem tento příteli, který byl potěšen, že můžete třídit terapeuty etickou specialitou, znovu ujistit, že budete v bezpečném, empatickém prostoru. Hlavní radost z kolektivu Open Path je, že má (relativně) dostupné sazby v rozmezí 30 až 60 USD. Finance jsou obrovským blokem, pokud jde o hledání pomoci, takže to může být vyhrát, pokud jste ohromeni cenami jinde.

6. Sista Afya Community Mental Wellness

Sista Afya je skvělá volba, pokud opravdu potřebujete dobře, sesterstvo právě teď a nechcete projít touto cestou duševního zdraví sama. Nabízejí měsíční podpůrné skupiny, skupinovou terapii a workshopy za méně než 35 USD za relaci a také one-on-one sezení. Přístup Sista Afya se opravdu zaměřuje na tento aspekt komunity, poskytuje workshopy a nádherně organizované zdrojové centrum.

7. Nadace Loveland

Abychom to vyjasnili, nadace Loveland je ve skutečnosti partnerství s mnoha z těchto asociací, aby přinesla finančně přístupnou terapii mladým černým dívkám a ženám. Můžete také požádat o získání finanční pomoci na vaší mentální zdravé cestě. Pokud jde o šanci, že sdílíte tento článek pro přítele nebo milovaného člověka, měli byste také darovat fondu; Mají brilantní návrhy, jak to udělat, včetně kruhu dávání zahrnujícího šest vašeho přítele (Love It)!

8. No Williamsburg

Předávání tohoto návrhu od mé neuvěřitelné kolegy Saanya Ali. Pokud jste bipoc v oblasti New York City a trpíte traumatem v důsledku brutality, Williamsburg nabízí bezplatnou terapii zasedání.

9. Terapie pro černé muže

A konečně, prosím rozbijte negativní stigma, kterou má terapie pro černochy konkrétně, zejména pokud jde o tyto patriarchální myšlenky maskulinity. Stejně jako mnoho jiných míst, i terapie pro černochy pomáhá najít licencované, prověřené terapeuty a trenéry prostřednictvím adresáře vyhledávání, což umožňuje černým mužům opírat se a ruka je vychovat je.