9 Snadné swapy jídla pro vaši nejzdravější gril

Jednou z nejlepších částí léta je spojit vaše přátele a vypálit gril. Grilování jsou v létě téměř stejně běžné jako spálení spánku (nebojte se, je tu oprava!), ale naložením talíře bramborovým salátem, sendviči zmrzliny a hamburgery slátek kořením s záludným cukrem se můžete později cítit nafouknuty. (Celkem Buzzkill.)

Zaokrouhlené zde jsou všechny časy letních oblíbených a snadných nápadů na swap jídla, jak udržet svůj talíř plný dobrých ingrediencí a ne něco, díky němuž se budete cítit hrubě později. A nebuďte překvapeni, pokud to, co přinesete ke stolu, zmizí jako první; Všechno, co je zde obsaženo, je Delish.

Coleslaw je grilovací svorka.\ U00A0IT \ U2019S Perfektní topper pro všechno od hamburgerů po párky v rohlíku, ale všechny Mayo z něj může učinit ne-tak zdravý doplněk.\ u00a0tahini je skvělá alternativa. Navíc, Tahini to dělá veganskou!\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/thelemonbowl.com \/Brusel-Slaw-Tahini-Dressing-Zaatar-Crostini \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Stejně jako zelný salát, vaječný salát je další příloha nabitá mayo, což je obvykle chudé na živiny. Chcete zbohatnout (nutričně řečeno)? Přepněte jej pro řecký jogurt pro možnost s vysokým obsahem calcia.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.dobře.com \/Healthy-Egg-salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> nahoru vegetariány V klasickém nabitém předkrmu bramborové kůže uložením slaniny na snídani a místo toho použijte špenát. A v případě, že jste se obávali, že z toho proteinu chybí, nebuďte: přidání cizrny se o to postará. Tento recept také vyžaduje sladké brambory místo běžných bílých ‘ol, pro absorpci vitamínů A, C a hořčíku.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/pinchofyum.com \/Healthy-Sweet-Potato-Skins "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "> pro více Srdce zdravá možnost, zkuste lososa na kebabách místo červeného masa. S vegetariány to stále jde skvěle a nabízí velké porce \ u00a0protein a draslíku. \ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" http: \/\/www.MyInvisiBlecrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grilované-Salmon-kebabs \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false": "", "label": "" "> Světelná směs citronové soli přes grilovanou cuketu je skvělý způsob, jak dát své zelenině čerstvou citrusovou chuť. Házejte tuto omáčku na jakoukoli grilovanou zeleninu nebo dokonce grilované kuře.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" http: \/\/thepioneerwoman.com \/vaření \/grilled-Zucchini-with-yummy-limon-solt \/?crlt_pid = camp.Hqtnm8hyur3u "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> co by byl grilování bez hamburgerů? Velkou část tohoto swapu je, že misky jsou velmi snadno přizpůsobitelné. Stačí vařit placičky, dát všechny polevy ven a nechte své hosty udělat zbytek!\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.FoodfaithFitlness.com \/cheeseburger-salad-howls \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> griloval nějaký ananas a hodte to přímo na svého psa pro konečnou směs sladkých a slaných. \ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.theendlessmeal.com \/Hawaiian-Hot-Dogs \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> tyto grilované banány Lodě budou dokonalé blíže k vašemu grilu.\ U00A0Ditch Marshmallows pro kokosové vločky, místo mléka použijte tmavou čokoládu a máte lahodný dezert plný chuti.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/nutritionstripped.com \/campfire-banana-čluny \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> polovina a půl , Arnold Palmer, ať už tomu říkáte cokoli, víte, že to bude skvěle, ale sladký čaj je nabitý cukrem. Zkuste smíchat limonádu se zeleným čajem pro antioxidační a osvěžující letní nápoj. \ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/pamelasalzman.com \/green-tea-arnold-palmers-recipe \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "" >

1/9

Vyměňte majonézu pro tahini ve vašem salátu

Coleslaw je grilovací svorka. Je to perfektní topper pro všechno od hamburgerů až po párky v rohlíku. Tahini je skvělá alternativa plná vápníku a bílkovin. Navíc, Tahini to dělá veganskou!

Získejte recept

Pokud chcete, aby se něco popíjelo při nasávání slunce, zkuste tento mocktail Blackberry Basil Summer. Navíc, co chce dermatolog vědět o grilování.