7 Supertonatovatelné návyky Halle Berry přísahá, aby zůstal zdravý
3. Odpočívá se chůzí po černých písmenech
Před pár lety se Berry vydal na epický útěk na černou písku na Tahiti (která získává svou barvu z minulých sopečných explozí) s jedním účelem: udělejte si čas na odpočinek a nalezení vnitřního míru. A víte, získejte intenzivní plážové cvičení nebo dva. To je něco každý Měl by se naplánovat, i když to zasáhne místní infračervenou saunu na relaci Quickie po práci, nebo se zakopne stresem ve třídě jógy.
4. Má týdenní wellness rozhovory
Každý pátek na Instagramových příbězích, Berry a Thomas mají své týdenní #phitTalks, kde diskutují o všímavosti, dietě, fitness, CBD, imunitním systému ... Pojmenujete to.
5. Je velkým fanouškem diety keto
Berry byla otevřena o své lásce ke všem věcem keto. Má dokonce i celá světový příběh Instagram naplněný jejími tipy na vaření a její oblíbené recepty, včetně zmrzliny avokádo.
6. Má knižní klub Instagram
Jedním ze způsobů, jak Berry miluje relaxaci, je čtení; Vždy ji můžete chytit dobrou knihou. Z tohoto důvodu založila hashtag #HBBooksFromped, aby si udrželi své následovníky, kdykoli začne něco nového. Mezi její oblíbené patří Unselfie Autor: Dr. Michele Borba-což říká, že je „jednou z nejdůležitějších knih této generace“-a thriller Co věděla Gilly MacMillan, obrat, který ji držel celou noc.
7. Ona praktikuje úterý „zacházet s vámi“
Berry se nevztahuje na péči o sebe. Ve skutečnosti se ujišťuje, že to praktikuje na svém takzvaném „léčbu ya self“ v úterý. Nebo neděle. Nebo každý den. V minulosti sdílela své návyky maskování obličeje, dlouhé túry v přírodě a láska k pití červeného vína v bublinové lázni.
Když už mluvíme o Wellness Résumés: Zde je důvod, proč je Gayle King takový Zen Badass a podívejte se na věkovou léčbu, která je nadále, Jessica Biel dělá pravidelné.
