S meditací to buď milujete, nebo usilujete o to, abyste to milovali. Bez ohledu na to, do kterého tábora spadáte, může meditační kout do vaší praxe vdechnout nový život. Myslím-jen Koukni se Na těchto inspirativních momentu hromady polštářů a oltářů.
Moje osobní filozofie je, že pokud něco vypadá dobře, je to dvakrát pravděpodobnější, že se s tím budete držet. (Příklad v bodě: woo-woo wellness a difuzory.) Z neomezeného zásoby kutilství a domácího výzdoby na Pinterestu jsem si vybral sedm nejvíce uklidňujících rohů štěstí, abych inspiroval aspirační meditatory k přibitím tréninku. (Tentokrát se to bude držet.)
Takže, který na vás volá?
Potřebujete pomoc s tím, jak začít? Vyzkoušejte meditaci vedené Lululemon a Gabby Bernsteinem a touto, která je ideální pro navigaci svátků.