Podle odborníků na energii 6 způsobů, jak získat vysněný noční stolek

Pokud jste někdy procházeli #noční stojany na Instagramu a pomysleli si: „Proč je nosním stolem všech ostatních tak krásný a moje je zakrytá ve dvou týdnů prázdné vody v hodnotě a láhev melatoninu?„Slibuji, že nejsi sám.

Ale může být čas zvýšit vaši hru #Shelfie z většího důvodu než sociální kredit. Jak se ukázalo, mít snově vypadající nožený stůl může doslova vést k lepším snem. A jako zaneprázdnění lidé, kteří se snaží maximalizovat čas strávený usnutím a minimalizovat potřebu počítat ovce, kteří se za tím nemohou dostat?

"Přeplněný noční stolek je přeplněná mysl," říká Priya Sher, londýnský odborník Feng Shui. "Pokud mysl nemůže odpočívat, pak to stagnuje.". Udržováním nerečetného prostoru můžete zmírnit tlak na svou mysl."Takže nejenže vaše Insta-Feed děkuji za nalezení nového domova pro všechny ty nadbytečné věci, ale váš mozek by také mohl také mozek.".

Zde Feng Shui profesionály sdílejí své tipy, jak připravit noční stolky přátelské k spánku.

Vyberte pravý stůl

Perfektní „Shelfie“ doslova Začíná s policí, takže je důležité vybrat fotogenický (a když jste u toho, energický) nosný stůl. Podle principů Feng Shui: „Noční stojan by měl mít zaoblené rohy a měl by být nižší než úroveň horní části vaší matrace,“ říká Marianne Gordon, Paříž a Los Angeles Feng Shui odborník. „Pokud máte čtvercový nebo obdélníkový noční stolek, je to v pořádku, jen se ujistěte.„Nebo jinými slovy: špatná energie.

Vykopněte nepořádek

Chaotický noční stolek se rovná rozptýlené mysl. Váš stolek by měl být zcela bez jakýchkoli „stresorů“, jako je jídlo, elektronika, oblečení nebo jiné náhodné předměty, které by měly být všechny skryty, než zasáhnete seno. „Poslední věc, kterou vidíte, než vypnete světla, by měla být mírumilovný a uklidňující pohled,“ říká Gordon. „Když se na noc usadíme, připravujeme se na regeneraci našich těl a mozků.„Tím, že odmítáte noční stolek.

Zásuvky, ftw

Vaše potřeby před spaním, jako je vaše kniha a láhev s vodou, mohou být zásadní pro to, aby vám pomohly usnout, ale nejsou úplně hezké na to, aby se na ně podívali. Nejrychlejší oprava? Skrývat je do zásuvky. „Vždy byste měli mít úložiště ve svém nočním stolku, abyste si mohli zachovat po ruce nejméně atraktivní potřeby (jako jsou tkáně, ponožky nebo zátku do uší),“ říká Gordon. FYI: Váš telefon by tam měl jít také, takže nezačínáte a nedokončíte svůj den svinutím Instagramu.

Zapálit svíčku

Nejenže vřele osvětlená svíčka vytváří pro vážně luxusní fotografii, ale také vám může pomoci unášet se do Dreamlandu hladce. "Umístěte lehce vonnou svíčku na každý stůl nejlépe s vůní levandule, abyste povzbudili klidný spánek," říká Sher. Vyberte si ten, který je vonící vůní bez ftalátu, jako je P.F. Společnost Candle č. 25 Nightshade.

Přidejte květinu

Zatímco vázy plné květin by měly být drženy daleko od vaší postele (jsou to nejvyšší a mohou se převrátit, pokud jsou náhodně sraženy v noci), Sher stále navrhuje udržet alespoň jednoho příteli rostlin poblíž: růžová nebo fialová orchidej. "Orchideje jsou ideální pro ložnici, protože v noci produkují kyslík," vysvětluje. "Tito podporují vaši zdraví a lásku.".„Navíc je obecně musí být napojeny pouze jednou týdně, takže jsou prakticky nezabíratelné.

Krystalizujte vaši vizi

Váš noční stolek je v podstatě změna vaší postele, takže Sher navrhuje, aby podporoval růžový křemenný krystal, aby inspiroval dobrý vzhled a dobré vibrace. „Rose Quartz je jemný krystal, který pomáhá ve stále důležité pravdě bezpodmínečné lásky,“ říká Whitney Bell, umělecká ředitelka šperků infuzované šperky Jacqui Aiche. Udržování jednoho poblíž, zatímco spíte, může pomoci udržet vaše vidění, srdce plné a výzdobu na místě.

Hledáte více způsobů, jak plně transformovat svou ložnici na bez stresu (a zcela fotogenickou) svatyně? Podívejte se na těchto 11 produktů, které vám pomohou usnout ... Jen nezapomeňte je uložit do zásuvky před postelí.