6 tipů pro jednání s homesickness, když nemůžete cestovat domů

Jak se vypořádat s Homesickness během Covid-19

1. Spravujte svůj celkový stres a úzkost denně

Pokud jde o otázku, jak se vypořádat s domácí nemoc, měla by to být položka číslo jedna, podle Scarletta. To znamená upřednostňovat spánek, dostat se ven po dobu alespoň jedné procházky každý den, dělat alespoň 10 minut cvičení, naplánovat si čas od svých karanténních kamarádů a volat své kamarády. Společně vám tyto návyky nabídnou základní linii mentální síly, která vám pomůže spravovat vše, co se děje, včetně toho, jak se vypořádat s domácí nemocností.

2. Naplánujte opakující se video setkání s vaší rodinou

Sledování vašich rozšířených členů rodiny, kteří se snaží pracovat zoom, je špičková zábava, věřte mi. Proto Scarlett chce, abyste se pravidelně vytočili s celou svou rodinou, popadli popcorn a nechal chaos zajistit. „Naplánujte něco zábavného pro hovor,“ navrhuje. „Například hrajte hru jako Scrabble, Uno nebo Family Karaoke.„A pro lásku k Tiktoku prosím dělat Pokud rozhodnete o druhé možnosti, zaznamenejte hovor.

3. Znovu vytvořte smysly vašeho dětství

Teplin doporučuje udělat si vzpomínkou na hluboký ponor, aby si vzpomněl na smysly, díky nimž je vaše dětství tak sladké. „Přemýšlejte o tom, jak voní domov, a možná zjistěte, co maminka svíčky. Nebo pokud je to vzpomínka na to, že se vaše rodina shromažďuje kolem krbu, kupte si svíčku, která voní jako krb, “říká. Jděte na tu nostalgii.

4. Udělejte recepty rodin

Některá jídla jsou jako časová kapsle v každém kousnutí. A protože mnozí z nás mají nově nalezenou lásku k kuchyni, nyní se cítí jako ideální čas na vyzkoušení receptu na palačinku vaší matky nebo včas zpět do letních dnů moření různých produktů s babičkou.

5. Znovu sledujte svůj oblíbený dětský film nebo televizní show společně

Na střední škole jsme se sestrou a já sledovali show Nickelodeon Drake a Josh nejméně 50krát. Po přehlédnutí epizody včera v noci na Hulu jsem rád, že mohu oznámit, že konzervovaný smích a popkulturní odkazy pořadu z prvních aughtů zůstává nádherné. Pokud se cítíte tak nakloněni prožijte televizi nebo filmy vašeho dětství, Teplin říká, že je to skvělý způsob, jak se s domácími ukončením vypořádat.

6. Introspect o konceptu rodiny

Přemýšlejte za hranice vaší biologické rodiny. „Zkuste se spojit s těmi dalšími„ rodinami “, jako jsou pracovní přátelé nebo přátelé školy,“ říká Teplin Teplin. Milovaní, které vám chybí, mohou být vaše vybrán rodina, ne vaše daná, tak je také zahrňte do všech vašich digitálních plánů.