5 tipů, jak se vytáhnout z mezery v orgasmu, protože asi 95 procent žen * může je mít *

Takže pokud si myslíte, že byste mohli být ztraceni v mezeře, pokračujte ve čtení několika tipů, jak se dostat ven odtamtud.

1. Zkuste myslet mimo krabici v posteli

„Nemůžete existovat orgasmus, ale můžete praktikovat různé typy stimulace, které mohou pomoci spustit orgasmus,“ Dr. Chavez říká. „Pokud by se více žen cítilo pohodlně masturbující a veškerý sex zahrnoval dostatečnou stimulaci klitorálního klitoru, statistika by byla ještě vyšší."

V zásadě nezanedbávejte žádnou erogenní zónu. Nedávno se Sexpert Zhana Vrangalova, PhD, podělila o to, že otevřenost samotné anální hry by mohla pomoci uzavřít čepici orgasmu. Takže, zůstaňte zvědaví.

2. Nezapomeňte na předehru

Ačkoli filmy mají tendenci se odříznout z 10sekundové scény, ve které se pár vášnivě mauls na jinou scénu, ve které jsou obě strany stočeny v posteli, jsou spokojeny a strategicky pokryty listy z ramen nahoru, to by nemělo být nutně cíl. Předehry nemá být rychlý prostředek k konci.

„Předefinujte, jak se díváte na předehru a definujete sex. Zaměřte se na potěšení a ne výkon nebo cíle v sexu. Být všímavý a v tuto chvíli a pustit výsledek, “Dr. Chavez říká. „Většina žen orgasmu během předvodních aktivit, jako je ústní a manuální sex, a činnosti založené na tření, jako je broušení nebo suché humping."

3. Sdílejte, co se vám líbí se svým partnerem

A ne během sexu (i když špinavá řeč je skvělý). Spíše, abyste poskytli řádné pokyny o tom, co se vám líbí, sdílejte ve vzdělávacím smyslu-a ne, když jste uprostřed zákona. „Je náročnější prozkoumat v okamžiku, kdy jste neměli žádné rozhovory o tom, co vás baví,“ říká Dr. Chavez.

4. Masturbovat!

„Masturbace je rozhodujícím způsobem, jak připravit své tělo pro sex,“ Dr. Chavez říká. „Když sebevědomíte, kondiciobujete své tělo, aby více reagovalo na potěšení. Cítíte se pohodlněji a sebevědomější se svým tělem, abyste mohli sdělit, co se vám líbí partnerovi."

Nebo je můžete začlenit do procesu průzkumu, pokud se cítíte pohodlně. „Zkuste vzájemnou masturbaci, kde se budete dívat a být sledováni, abyste se dozvěděli o potěšení druhé strany. Začlenit nové pozice, techniky a aktivity do partnerského sexu."

5. Udělejte si čas během sexu

Není to závod do cíle. Možná budete potřebovat více pozornosti a času než váš partner, a vědět, že je součástí vítězství v bitvě proti mezeře orgasmu.

„Nespěchejte nebo se obávejte, že trváš příliš dlouho,“ doktor. Chavez říká. „Trvá to v průměru 20 minut, než žena do orgasmu. Průměrná doba ejakulace po penetraci je pět minut."

Nyní jděte ven a najděte své potěšení.

Začíná se sex cítit jako (konsensuální) fuška? Zjistěte o tom, jak řešit a vyřešit sex viny. A chytit tkáně, protože pláč během sexu je určitě věc ... i když je to milující a příjemné.