5 tipů pro péči o své nemocné s.Ó. Bez chřipky

„Vyhýbání se blízkému kontaktu je pravděpodobně užitečné, ale ne záruku,“ Dr. Thompson řekl. „Spánek ve stejné posteli zvýší vaše šance na uzavření nemoci vašeho manžela, ale často se nelze zabránit. Nemůžete se přestěhovat z domu."

3. Staňte se čistým šílenstvím

Je čas vyhodit vaše zdravé čisticí prostředky a dezinfikovat co nejvíce vašeho domova. První zastávka? Řešení všeho, čeho se často dotýká. Podle Dr. Thompson, to znamená, že si otřete pulty, kliky lednice a další místa, jako jsou dálkové ovladače, spínače světla a kliky faucetů.

4. Nedotýkejte se těch tkání

S nemocí přichází spousta hrubých tělesných tekutin. Jedním z klíčů k zajištění toho, aby se bakterie nerozšiřovaly, je zajistit, aby jediný člověk, který přijde do kontaktu se všemi těmi špinavými tkáněmi, je ten, kdo už je nemocný, řekla Susan Rehm, MD, místopředsedkyně oddělení infekčních chorob na klinice Cleveland Clinic.

5. Zaměřte se na péči o sebe

Zatímco hodně vaší pozornosti je pravděpodobně na vašem nemocném partnerovi, stále se musíte soustředit na udržení vlastního zdraví. Podle Dr. Rehm, to znamená soustředit se na věci, které umět Kontrola: Jíst zdravé jídlo, cvičení a získávání správného spánku.

A jako vždy, nezapomeňte na to, jak je to vaše práce (nebo alespoň boční ruch).

Vyzkoušejte tyto přirozené léky na chlad a chřipku. Zde je také návod, jak udržet své štěně v bezpečí před psí chřipkou.