5 důvodů Celebrity jako Lena Dunham a Karlie Kloss Love Running

Ve dnech to vyžaduje více než listinu skladeb a několik dobrých přátel, aby vás motivovaly k šněrování vašich tenisek, někdy to pomáhá nastavit záměr, že ahem, běží hlouběji než rozbití vašeho nejlepšího osobního nejlepšího. Také se to stane jako forma FITSPO schválená celebritou.

Hvězdy jako Lena Dunham a Karlie Kloss volají na vlněné nohy, srdce na čísle, které pomáhají získat vysoký výtah jejich běžce. Zde vysvětlují, co dělá to denní běh tak zvláštní.

"Proč běžím": Pokračujte ve čtení pro příběhy o potu sestra od Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington a další.

Dát mozku přestávku

„Běh mi pomáhá vyčistit mou mysl a dává mi nepřetržitý čas přemýšlet,“ řekl model a podnikatel Karlie Kloss Běžecův svět. „Vždy se také cítím znovu se soustředěný a připraven vzít den po opravdu dobrém běhu.„Kloss dokončila Pařížský poloviční maratón v roce 2015 a nyní trénuje pro svůj první maraton.

Cítit se hrdý

Když Dívky a Lenny dopis Tvůrce Lena Dunham byla spatřena na útěku, hrdě vzala na Instagram, aby se podělila o paparazzi pic pic-něco, co normálně nedělá, “ale to mě naplní pýcha,“ napsala ve svém příspěvku. „V podstatě celý můj život jsem nenáviděl běh a běžel jako zraněné dítě pterodactyl. Bylo to trapné a upřímně, nevěřil jsem si, že unikne hořící budově nebo se dokonce svižně přesune směrem k bufetu.„Samozřejmě, Dunham má nyní také titul Yogi pod pásem, protože nám ukázala v řadě videí se svým instruktorem Beth Cooke. Ale i jako běžec nováčků řekla: „Je skutečná radost, že se budeme více spojit s mým tělem a jeho silami."

Aby bylo těhotenství a porod bezpečné pro každou ženu

Model a aktivista Christy Turlington Burns vytvořil organizaci, kterou se každá matka počítá kvůli ohromující statistice: jedna žena umírá každé dvě minuty v důsledku komplikací z těhotenství nebo porodu. A provozuje závody, aby zvýšila povědomí (a peníze)-tedy, že život zachraňující zdravotní péči bude někdy přístupná pro všechny. „Marathony jsou hodně jako porod,“ napsala na Instagramu. „Myslíš si, že to už nikdy neuděláš, dokud se tito endorfiny nenapadnou a zapomenete na všechno o bolesti a tvrdé práci."

Znovu získat a udržovat svatbu

„Když jsi v domě se spoustou dětí, bez spánku a všechno je o jejich potřebách po celou dobu, zjistil jsem, že chodit na běh ráno, než se dostali-i když to byla jen půl poloviny Hodiny mě cítím, jako bych něco udělal pro sebe, “ Moderní rodina Herečka Julie Bowen řekla Běžecův svět Po narození jejích dvojčat. Navíc, říká, udržuje ji šťastnou. „Když se nebudu utíkat, jsem chvrlá,“ říká. „Nikdo nechce být kolem mě."

Jako forma terapie

"Začal jsem běžet na prvním prvním kilometru, pak déle a zamiloval jsem se do toho," Dnes kotva a Přístup k Hollywoodu Hostitelka Natalie Morales řekla na Ali On the Run Show nedávno. (Úplné zveřejnění: To je můj podcast.) „Byla to pro mě terapie. Byl to docela těžký rok ... a běh byl můj způsob, jak vymýšlet věci a zjistit, kdo jsem."

Dnes by mohl být skvělý den pro zahájení nového běžeckého zvyk a je seznam skladeb, který vás poháněl první mílí. A pro všechny úrovně dovedností jsme zaokrouhlili 5 nejlepších aplikací, ruce dolů.