5 Ne-tak zdravé ingredience, které vyloučí z vašeho lékového kabinetu ASAP

Vzhledem ke všem záludným cukru v balených potravinách a toxických chemikáliích v hlavních kosmetických výrobcích se prakticky staly potřebnými štítky přísad. Proč se tedy toto orlické oko rozšiřuje na pilulky s bolestmi hlavy a na studené léky?

Účelem vám pomohou uzdravit se, ale ukázalo se, že mnoho volně prodejných drog je vlastně naloženo útržkovitými ingrediencemi, které nedělají pro vaši dlouhodobou pohodu žádné laskavosti. Podle Maxe Spielberga, spoluzakladatele certifikované značky organické a ne-GMO medicíny Genexa, aktivní složky, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, zahrnují pouze část dávky. Zbytek-a obvykle, většina formulace-je tvořena neaktivními ingrediencemi, jako jsou pojiva, plniva a konzervační látky.

„Největším nebezpečím je, že většina neaktivních složek nebyla nikdy přísně studována pro bezpečnost."

Proč jsou to problém? „Největším nebezpečím je, že většina neaktivních složek nebyla nikdy přísně studována pro bezpečnost. Neznáme účinky, které mají na lidi, “vysvětluje Spielberg. Sari eitches, MD, internista a integrativní lékař v Los Angeles 'Akasha Center for Integrative Medicine, souhlasí: „Neexistují žádné zdravotní přínosy-[zatímco existují] možná zdravotní rizika spojená s jejich konzumací."

Až se příště natáhnete do svého lékového kabinetu, podrobně se podívejte na to, co je na lahvích. Překvapivě velké množství z nich z alergických pilulek na úlevy od bolesti a pomůcky pro spánek, které obsahují určité ingredience, s nimiž se odborníci shodují, se nejlépe vyhýbá.

Přejděte dolů na 5 potenciálně škodlivých přísad, které vyloučí z vašeho lékového kabinetu.

Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy

Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy může být na černém listině potravin i nápojů, ale sladidlo se stále objevuje v lécích. "[Je to] nalezeno v mnoha sirupech kašle," říká Spielberg. Nejenže je tento vysoce zpracovaný cukr často vyroben z plodin GMO (více o tom za minutu), ale je také spojen s obezitou, cukrovkou a rakovinou.

Jistě, usrkávání několika uncí sirupu kašle, když jste nemocní. Ale když alternativy existovaly existované bolesti v krku, místo toho se osladily s medem, klinicky prokázaným respiračním topinem-důvodem, co se nezvolí pro zdravější volbu?

Geneticky modifikované složky

Vedlejší produkty pro mléčné výrobky, kukuřice a sójové produkty jsou velmi běžné farmaceutické plniva-a ve většině případů neobdrželi razítko bez GMO.

Proč tě to zajímá? No, GMOS může být za to vyhnout se lékům ze stejných důvodů, které se od nich vyhýbají jídlu: jsou pěstovány tak, aby vydržely vysoké dávky pesticidů a nebyly dostatečně dlouho na to, aby vědci posoudili jejich dlouhodobý zdravotní dopad.

„Možná neznáme úplné účinky konzumace plodin GMO po mnoho let nebo dokonce desetiletí,“ říká Dr. Eitches. „Kdykoli existuje možnost, vždy doporučuji organické nad GMO ingredience."

Sorbitol

Tato přísada je multitaskerem v nejpodivnějším smyslu slova. Je to typ cukrovarného alkoholu, který není jen aktivní složkou v některých projímacích, ale také se používá jako změkčovadlo v kapslích drog. Jindy se jeho přítomnosti jako pomocné látky v netripčních lécích podobných určitých antacidách a sirupech kašel zcela zbytečné.

"Tenhle je pro mě ohromující," říká Spielberg o jeho vzhledu v OTC Meds. "Je to neaktivní [výplň], ale je to také samotná droga.".“A i když to není hlavní součást léku, toxické doplňky jako Sorbitol mohou stále způsobit vedlejší účinky.

„Protože Sorbitol je obvykle odvozen z vysoce kalorického kukuřičného sirupu, je obtížné být štěpen mnoha lidmi, což způsobuje nadýmání, nadýmání a průjem,“ říká Edison de Mello, MD, PhD, integrativní lékař a zakladatel/lékař Akasha Střed a aktivovaný. „Lidé s podkladovými podmínkami střev, jako je IBS nebo kolitida, jsou zvláště pravděpodobně citliví na Sorbitol.„Není to ideální, když se už necítíte tak horko, správně?

Vůně a příchutě

Víte, že se vyhýbáte něčemu se sci-fi znějícími barvivy, ale „přirozené“ vůně a příchutě jsou v pořádku, správně?

Podle Carolyn Harringtonové, zakladatelka přírodních nápravných prostředků značky Maty's Healthed Products, to není přesně tak. „Aroma se vyrábí z 20-50 ingrediencí, takže vláda umožňuje [společnostem] je uvést jako„ přírodní příchutě “,“ vysvětluje. "Když vidíš tu frázi, nemáte ponětí, co to vlastně je."."To platí také pro vůně.".

Protože v současné době neexistuje žádná regulace FDA kolem termínu „přírodní“, značky se mohou s jeho používáním pryč, i když některé komponenty vůně nebo ochucení není. „Neexistuje žádný způsob, jak vědět, co ve skutečnosti konzumujete, informace o tom, co přirozená chuť nebo vůně skutečně obsahují, jsou většinou společností s potravinářským průmyslem považovány za proprietární,“ říká Dr. de Mello. „Díky tomu je prakticky nemožné sledovat skutečný dopad těchto chemikálií, přirozených nebo ne, k našemu zdraví."

Nejlepší způsob, jak se těmto umělým zesilovačům vyhnout, říká Harrington, je zajistit, aby byla dotyčná vůně nebo chuť vlastně Na seznamu složek.

Parabeny

Krása ulička není jediným místem, kde musíte být ostražití ohledně těchto ošklivých konzervačních látek. "Parabeny jsou další věcí, kterou obvykle najdete v poživatelných, volně prodejných lécích," říká Spielberg. "Existuje mnoho různých druhů, které společnosti používají, a mohou být pro lidi velmi škodlivé.“

Vezměte si například Propyl Paraben: Najdete ji na všech druzích farmaceutických štítků, přestože to bylo spojeno s narušením hormonu a zakázáno z potravin v Evropské unii.

Řešení? Opět se to všechno vrátí ke čtení. "Jako společnost se musíme více zapojit a podívat se na to, co je v našem léku," říká Spielberg. A pokud všechno ostatní selže, stačí položit láhev a dobře se spát.

Nejlepší obrana proti studené a chřipkové sezóně je ... no, na prvním místě se onemocní. Zde je to, co výživový lékař jí při prvním známce nemoci, plus více potravin, které působí jako imunitní posilování Powerhouses.