5 zdravých 10minutových večeří, když byste raději udělali něco jiného než vařit

2. Basil balsamic cizrna a kale salát

Tento recept bez pečení je ideální pro horké letní noci, když se zapnutí vaší trouby cítí jako akt masochismu. Nejsložitější částí receptu je rozšlehávání složek obvazu, a to je úkol, i když si myslím, že zvládnu. Bonus: BICKPEAS Pack 14 gramů bílkovin na šálek a jsou také skvělým zdrojem vlákna.

3. Avokádové lodě tři způsoby

Měl jsi mě v "Avocado", obvykle. Nutrition Stripped dává tři snadné a rychlé variace na avokádových lodích-a všichni vypadají lahodně. Vyberte si ze zelí, černé fazole nebo iterace cizrny.

4. Salát bez obilí

Tento recept vyžaduje namísto tradičního rajčete v Tabbouleh, což přidává další krize. To je skvělá salátová základna pro váš protein podle výběru.

5. Ultimate Breakfast Tacos

Pokud je snídaně tacos na večeři špatně, nechci mít pravdu. Pinto fazole a vejce přinášejí protein a jsou také plné zdravých tuků díky kokosovému oleji a avokádu.

Vyhoďte svůj fryeer vzduchu je 7 snadných receptů na letní večeři, které můžete udělat co nejdříve. Navíc, těchto 5 receptů na obědy Paleo trvá méně než pět minut, než bičují.