5 snadných způsobů, jak detoxikovat váš domov

Čistý živý guru Sophia Gushée je královna vibrací zdravých domů-a je plná snadno implementovaných nápadů pro detoxikaci vašeho životního prostředí. Zde dobře člen rady a odborník na toxickou expozici sdílí některé inteligentní, jednoduché způsoby, jak vytvořit čerstvější vzduch, klidnější atmosféru a všestrannější životní místo k životu.

Protože jsem detoxikoval svůj domov, nikdy jsem se necítil lépe. Když se mě lidé zeptají, jak to udělat pro sebe, doporučuji několik věcí. Nahrazení typických čisticích prostředků za zdravější je dobré místo pro začátek, protože můžete rychle vyměnit toxické chemikálie pro levné vzorce pro kutily. (Získejte některé z mých „receptů“ zde.) Také doporučuji zakázat boty uvnitř domu, protože mohou sledovat v pesticidech a vést. A když můžete nechat okna otevřená, prosím, nechte to obíhat čerstvý vzduch.

Pokud to však již děláte, zde je pět vylepšení na další úrovni, která vám pomohou učinit váš domov tak čistý a zdravý, jak to může být.

Osvěžujte vzduch ... přirozeně

Domácí pachy se stanou nám všem, ale nepoužívám tradiční osvěžovače vzduchu. Nejprve jsou plné chemikálií, z nichž může být škodlivé pro lidské zdraví. Kromě toho vše, co dělají, je masková vůně se syntetickou vůní. Myslím, že je lepší přijít na zdroj zápachu a jakmile jste tuto příčinu vyloučili, zkuste tuto metodu vyčistit vzduch. Získejte dvě zednářské sklenice. Naplňte jednu jedlou sodnou, abyste absorbovali pachy, a druhou naplňte suchou rýží a 10 kapek éterických olejů. Dělám to pro zdravější a přirozený způsob, jak udržet svůj domov dobře vonící.

Jít bez vůně

Když už mluvíme o vůních, výrobky pro domácnost jsou načteno se syntetickou vůní. Je to ve vlasových sprejích, prací prádlech, mýdlech na misky, dokonce i v pytlích na odpadky a spousta vonných ingrediencí jsou škodlivé nebo dráždivé. Doporučuji minimalizovat vonné produkty, zejména pokud k nim nemáte emoční připoutanost. (To platí i pro většinu svíček!) Pokud to nemilujete nebo to nepotřebujete, pak nemáte vůni bez vůně.

Zapněte svého fanouška

Víte, ten fanoušek ve vaší kuchyni? Není to jen tam, abyste se zbavili pachů vaření. Pokud máte plynový sporák, plyn se odpaří do vzduchu při vaření. Takže tady je nový zvyk implementovat: Jakmile začnete vařit, zapněte ventilátor, aby rozsáhl vzduch do větracího otvoru. Jednoduchý.

Zůstaňte na vrcholu prachu

Prach není nejzajímavější aktivitou, ale je to rychlý a jednoduchý způsob, jak udržet zdravý domov. Prach může obsahovat desítky toxických chemikálií a těžkých kovů, takže je dobré upřednostňovat čištění věcí. Jsem fanoušek mokrého oprášení, který zahrnuje utírání povrchů s vlhkou látkou z mikrovlákna. (Mikrovlákno se doporučuje, protože má tendenci zachytit více prachu.) Ujistěte se, že váš hadřík je vlhký, i když suché tkaniny narušují prach pouze dříve, než se znovu přesídlí, ale vlhký hadřík ho zachytí navždy.

Upgradujte své vakuum

Věděli jste, že vnitřní vzduch je obvykle znečištěnější než venkovní vzduch? I když nemáte samostatný vzduchový filtr, vaše vakuum může pomoci zlepšit kvalitu vzduchu vašeho domova. Hledejte vakuum s filtrem HEPA, který je účinnější při zachycení menších částic. Filtry HEPA navíc minimalizují množství prachu, který se recirkuluje do vzduchu. To vše znamená, že budete dýchat snadné v žádném okamžiku.

Sophia Gushee je vyhledávanou odborníkem na toxické expozice, autor A TO TOXINGU a zakladatele praktického netoxického života, multimediální společnosti, která produkuje podcasty a inkubuje D-Tox Academy, online portál, aby vytvořil praktický netoxický netoxický Život jednoduchý a přístupný.

O čem by měla Sophia napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].