5 receptů růžičků, které definují chuť podzimu

Pád může být známý pro všechny věci útulné hygge, které vyrábí váš prostor, ale také produkuje, dobře, některé z nejlepších produktů. Squash je spousta, dýně jsou všude a nejméně polovina vašeho Instagramového krmiva už vybírala jablko. Bruselské klíčky jsou však skutečnými podzimními hrdiny. I když jsou často podávány poloviční a pečené, existují nekonečné způsoby, jak začlenit vegetariánům do nic netušícího jídla.

Bonus: Ryváčkové klíčky jsou také přirozeně detoxikující (pomáhají při transformaci a zabalení všech dobrot ve vašem GI traktu pro ... eliminaci). A s jedinečnými novými možnostmi, jako jsou saláty založené na Bruselu, jste povinni najít nový recept, který milujete, a sklízet všechny zdravé výhody ukřižového vegetariána.

Níže procházejte 5 tantalizačních receptů na růžičkové klíčky.

1. SESAME Arašídové růžičkové klíčky

Kombinace sezamu a chutě arašídů připomínají pad thai, ale toto jídlo nabízí cesta Více přínosů pro zdraví než populární srdce podobné srdcem zdravé mononenasycené tuky a vlákniny. (PSST: Zde je podobná, sladká pad na bázi potato thai redux.)

2. Rybínové klíčky javorových pekanů

Chuť javoru je zcela na vzestupu, takže si vezměte své bruselské formace receptů na trendu. (Nebojte se puristé dýně, šílenství PSL je stále naživu a dobře). Zde je nuttiness dává křupavým klíčkům sladkou a slanou chuť, která je téměř jistá, že potěší vaše chuťové pohárky. Celé jídlo, btw, trvá jen 20 minut.

3. Quinoa miska s ořešákovým squashem a růžičkovými klíčky

Quinoa je jedním z OG Superfoods, ale pokud byste se nemýlili, když jste touha po obnovení starověkého zrnu, pokud jste unaveni z vašich oddaných receptů. Dejte svým quinoa miskám pádu s řadou sezónních vegetariánů, včetně růžičkových klíčků a squash-je to chutné jídlo, které můžete také připravit na obědy v kancelářích.

4. Pečené růžičkové klíčky se slaninou shiitake a javorovou dijon

Jsou to nejroztomilejší předkrmy nebo jsou tyto nejroztomilejší předkrmy? (Nebo tyto?) Jíst přímo z párátka, výživné kousnutí získaly proteinovou podporu z houby shiitake, která je dobře narušená jako slanina. Jinými slovy: vaši masožraví besties budou nikdy oznámení.

5. Shredded kale a růžičkové klíčky salátu s citronem + oranžovou vinaigrette

Shredding Sprouts jsou au courant a poskytují pravidelné římské jedlíky uvítací oddech. (Nemáš zač.) Ačkoli kale má tendenci být přirozeně hořký, chuť je zmírněna ovocným vinaigrettem a krémovým avokádem. V podstatě všechny nejlepší věci dohromady v jedné misce.

Přemýšlení o párování kapucí s psl? Zde je důvod, proč toužíte po dýni na podzim a jak hacknout svůj Starbucks latte řádově, aby byl zdravý, jak je to možné.