3 způsoby, jak vám řeč těla může pomoci předstírat, dokud to nedosáhnete ve dnech, kdy se cítíte blah

„Když držíte nebo pohybujete svým tělem tak, jak byste se chtěli cítit, držení těla skutečně pošle zprávu do mozku:„ Hej, cítím se horký, atraktivní, “říká Wood.

Pravidlo nahoru je perfektní pro implementaci ve dnech, kdy cítíte blah a máte k dispozici propastné držení těla. Když se fyzicky zvedáte, také budete mentálně vychovávat se a lidé k tomu téměř magneticky přitahují. „Kombinace vašeho držení těla a pohybu pociťuje lidé kolem vás,“ říká Wood. „Začnou vám dávat pozorné neverbální narážky a díky tomu se cítíte atraktivnější. Říkám tomu technika „Fake It, dokud to neuděláte“: musíte ji předstírat pouze za zlomek sekundy, než to skutečně ovlivní, jak se cítíte."

2. Při mluvení používejte gesta

Pokud ještě nejste někdo, kdo při mluvení používá ruce, je nyní skvělý čas na začátek. Přitažlivost lze sdělit gesty-malé vzkvétá, které děláme, abychom posílili bod.

„Naše oči jsou navrženy tak, aby směřovaly k pohybu, aby naši předkové mohli najít jídlo, když lovili, a budoucí romantičtí partneři a další jsou také přitahováni k pohybu,“ říká Wood. „Výzkum také ukazuje, že charismatičtí vůdci používají gesta… když mluví."

3. Vyberte slovo, které popisuje, jak se chcete cítit

Vyberte si slovo, které vyjadřuje, jak byste se chtěli cítit v konkrétní situaci. Cvičení vám pomůže najít správné držení těla, které odpovídá.

„Takže pokud je vaše slovo„ krásné “nebo„ sebevědomé “, dáte své tělo do otevřené polohy, paže od těla, nohy nezkřížené, rameno dozadu, srdce dopředu, prodlužují oční kontakt po dobu tří sekund a Nechte svůj hlas klesnout na konci vět, “říká Wood.

Wood nedávno sdílel tento koncept s jedním z jejích klientů, aby mu pomohl připravit se na pracovní pohovor. Vybral si slovo „vzrušení.„Když se dostal ke skutečnému rozhovoru,“ řekl, že se v tuto chvíli necítil nadšený, než začal pohybovat svým tělem, “říká Wood. „Ale pak, řekl:„ Přivedl jsem ramena zpět, usmál se a vložil do mého hlasu nějakou energii, a pak jsem se opravdu nadchl. Cítil jsem se, jako bych právě měl velký šálek Starbucks.'“

Je třeba upravit své chování v jiných situacích? Zde je návod, jak zprostředkovat důvěru v řeč těla a jak vypadat klidně v situacích s vysokým stresem.