3 věci Emma Stone chce, abyste věděli o životě s úzkostí

Zdá se, že Emma Stone má všechno. Herečka, která vyhrává Oscara, je chytrá, je vtipná a je to superhvězda synchronizace rtů. Jo, a ona se pravidelně dostane do útulného k Ryanovi Goslingovi-pro práci.

Ale La La Land Hvězda měla také svůj podíl na výzvách, včetně historie úzkosti a panických poruch. Stone je nejnovější z rostoucí skupiny celebrit-včetně Seleny Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried a Demi Lovato-Who, kteří mluví o svých bojích o duševní zdraví.

„Nikdy se necítíte, jako bys byl na to podivín. Všichni jsme podivínové."

V nové video sérii se The Child Mind Institute zeptal celebrit-včetně Stone, Idina Menzel a Ali Wentworth-co řekli svým mladším já o svých poruchách duševního zdraví. Stone zabalí úder do svého 90sekundového videa.

Pokračujte ve čtení pro nejlepší s sebou o životě s úzkostí a sledujte video níže.

1. Nejsi sám

„Jsi tak normální, je to šílené,“ říká Stone. „Každý zažívá ve svém životě verzi úzkosti nebo starosti. Možná to procházíme jiným nebo intenzivnějším způsobem po delší dobu, ale s vámi není nic špatného.„(A má pravdu: jeden z pěti dospělých v USA se zabývá problémy s duševním zdravím.) „Nikdy se necítíte, jako bys byl na to,“ říká. „Všichni jsme podivínové."

2. Vaše úzkost vás dělá jedinečným a více v kontaktu s vašimi emocemi

„Být citlivým člověkem, který se hodně stará, to bere věci hlubokým způsobem, je ve skutečnosti součástí toho, co vás dělá úžasným a je jedním z největších darů života,“ říká Stone. „Myslíš si hodně a cítíš se hodně-cítíš se hluboce a je to nejlepší."

3. Zlepší se to

„Neměl bych to obchodovat za svět,“ říká Stone. „I když jsou opravdu těžké časy, existuje tolik nástrojů, které můžete v těchto časech pomoci, a jak to život pokračuje úzkosti a kde se cítíte pohodlně a bezpečně.„Tyto nástroje mohou zahrnovat cokoli z hledání odborné pomoci prostřednictvím terapie nebo hledání způsobů, jak uklidnit hluk, jako je převzetí hiatus v sociálních médiích, o kterém je kámen. Herečka skvěle není na Instagramu nebo Twitteru: v roce 2014 řekl Stone Vanity Fair Nezajímala se o ověření od cizinců na základě pečlivě kultivovaných fotografií a zůstala věrná svému slovu.

Tady je celé video:

https: // v-cdn.umlčet.com/výroba/grukxchx/mp4/1500.MP4

Ellie Goulding a Lo Bosworth jsou jen dvě spoluobčany, kteří se také zabývají problémy s úzkostí. Goulding říká, že toto cvičení jí pomohlo překonat její záchvaty paniky a Bosworth našel úlevu s těmito dvěma vitamíny.