Rok 2019 je rokem, který se ve vaší kariéře zvýší, a Claire Wasserman vám chce ukázat, jak to udělat

Bude to rok, kdy skóre, získáte propagaci, získejte velké navýšení a konečně získejte pomoc s šílenými pracovní zátěž? Claire Wasserman, obhájce rovnosti žen na pracovišti, říká, že to může být. Jak zakladatelka dám dostává zaplaceno, dělá svou životní práci, aby pomohla ženám vydělávat lepší platy a prospívat v jejich kariéře. Zde je Well+Good Council sdílí své šéf-lady Mojo a ukazuje, jak si můžete pomoci vyrovnat se ve všech aspektech vaší kariéry.

Zatímco rok 2018 byl dabován „Rokem ženy“ (IMO, každý rok je rokem ženy), věřím, že rok 2019 bude ještě více rozbití rekordů. Ať už je to počet žen, které kandidují na kancelář nebo více generálních ředitelů, jsem si jistý, že budeme i nadále dělat obrovské kroky k spravedlivější společnosti. Jak již bylo řečeno, stane se to, pouze pokud všichni tvrdě pracujeme na tom, aby se to stalo. Pokrok není lineární, takže musíme být ostražití, když držíme ty, kteří jsou u moci odpovědnými, a nadále se obhajovat za sebe v našich pracovních místech, našich rodinách a našich komunitách.

Můj cíl pro rok 2019? Úroveň. Nahoru. To znamená rozhodovat se o všech aspektech mého života-které mě zvednou profesionálně, finančně a emocionálně. Zejména chci hledat pomoc, když to potřebuji, naučit se, jak říkat ne věcem, které mi neslouží, vydělávat více peněz a být strategičtější ohledně mých finančních příspěvků lidem a příčinám, které věřím.

Během příštích čtyř týdnů chci, abyste definovali, co pro vás vyrovnávání znamená. Pomůžu vám vytvořit plán a držet se zodpovědnosti. Pak chci, abys to řekl příteli a poslal o tom na Facebooku. Nebojte se učinit veřejné prohlášení; Pomůže vám to nejen, ale také doufejme, že inspiruje ostatní, aby udělali totéž.

1. týden: Vyrovnejte se profesionálně

Mým cílem pro tento rok je vytvořit podpůrný systém jiných lidí, kteří mohou se mnou sdílet své odborné znalosti a zkušenosti, abych mohl zlepšit a rozvíjet své podnikání. Takto můžete udělat to samé:

Tip 1: Určete, kdo vám může pomoci
Když jsem dal dohromady, dámy dostanou zaplacený plán 2019, bylo jasné, kde a s čím potřebuji pomoc. Ať už je to druhý názor na nejlepší způsob, jak zahájit prémiové členství nebo co ocenit naše konferenční vstupenky, začal jsem přemýšlet o lidech v mém životě, jejichž odborné znalosti potřebuji a kdo by mohl být ochoten mi poradit. Myslel jsem si, že žádost o pomoc prokázala slabost. Také jsem se obával, že kdybych požádal o pomoc, obtěžoval bych toho člověka. Od té doby jsem si uvědomil, že na tom záleží, ale není to tak sama o sobě, ale jak Ptáte se. Pokud je to provedeno s konkrétním cílem (takže ne obecný „Dovolte mi vybrat váš mozek“) a respektuje čas a šířku pásma druhé osoby, ne Zeptat se je prostě hloupý. Nechat někoho jiného do vašeho světa může být také dárkem.

Tip 2: Zůstaňte v kontaktu smysluplným způsobem
Zatímco obchodní vztahy jsou do značné míry závislé na tom, jak mohou být dvě strany vzájemně prospěšné, neměly by se cítit transakční. Nejlepší tah sítí, který můžete učinit, je sledovat a zůstat v kontaktu s důležitými lidmi ve vašem životě. Nesvěte jen a řekněte jim o svých vítězstvích nebo požádat o pomoc, pravidelně střílet přes e -maily s články, o kterých si myslíte, že by pro ně mohly být zajímavé, nebo pošlete krátkou poznámku, abyste jim věděli, jak moc je oceníte.

Týden 2: Emocionálně se zvýšit

Protože mohu pomáhat ostatním, pouze pokud si pomůžu, starat se o své duševní zdraví je moje nejvyšší priorita. Uvědomil jsem si, že největší věc, kterou mohu udělat, je říkat už často.

Tip 1: Identifikujte ve vaší kariéře body
Něco, co jsem se o sobě nedávno dozvěděl, je to, že jsem do značné míry definoval svou hodnotu tím, čím se živím. Z tohoto důvodu mám tendenci převzít příliš mnoho a přepracovat se do bodu vyčerpání. Prostřednictvím mnoha terapie a osobní reflexe jsem pochopil, že mnoho z toho je poháněno syndromem Imposteru. Teď, když jsem to identifikoval, mohu na tom pracovat. Jaký je váš největší bod v práci a jaký je jeho zdroj?

Tip 2: Naučte se říkat ne
Také jsem se mnohem lépe říkal ne. To znamená, že moje vina se neustále plíží, kdykoli řeknu ne na příležitost, nechte e -mail sedět v mé doručené poště příliš dlouho, nebo na konci dne nechat něco nedokončeného. Přiznal jsem, že se vždy cítím, takže mým cílem je neustále připomínat, že se jedná o proces. Protože říkat ne velkým věcem (jako je neplacená mluvící příležitost) mě děsí, zkoušel jsem to v situacích s nižšími sázkami. Například se nutíme nechat e-maily s nízkou prioritou sedět v mé doručené poště déle, než se cítím pohodlně. Některé jsem dokonce začal mazat! Říkat, že ne je jako budování svalu, a já se v tom zlepší, pouze pokud vlastně dělám práci. Tento týden zjistěte jednu malou věc, kterou můžete udělat, abyste pomohli posílit váš bez-musk.

3 týden: Úroveň finančně úroveň

V roce 2009 jsem se přestěhoval do New Yorku s 300 $ na svém bankovním účtu, bez práce a nikde na život. Téměř celý rok jsem žil na gauči svého bratrance v Bronxu a vrazil jsem do své první práce jako neziskový fundraiser. I když je to téměř 10 let, mnoho pracovních míst a větší výplaty později, teprve nedávno jsem od té doby otřásl myšlenkou nedostatku. Stále bojuji s vinou nad svými nákupy, bez ohledu na to, jak malý.

Tip 1: Vyjednávejte svůj plat
Vzhledem k tomu, jak je systémová a ohromující mezera v mzdách (odhaduje se, že dosažení parity odměňování bude trvat 217 let), první věc, kterou můžete pomoci, je vydělat více peněz. Jak to zní děsivě, vyjednávání navýšení je velmi silné jak pro vaši vlastní peněženku, tak pro nás všechny. Studie ukazují, že pro ženy je snazší obhajovat jménem někoho jiného, ​​takže pokud se snažíte dostat zaplaceno to, co si zasloužíte, pomyslete na svou matku, sestru, dceru, příteli, Ruth Bader Ginsburgovou a promluvte si za ně.

Proveďte svůj výzkum, nyní zkontrolujte tento článek o vyjednávání o platech plus video (s sadami nástrojů a skripty)-Když je čas správný tento rok (možná během vaší každoroční recenze nebo když se představí jiná příležitost) Zeptejte se, co si zasloužíte. Dalším klíčovým prvkem toho je vytvoření systému podpory, takže si pomyslete na lidi, kteří se mohou za vámi shromáždit, aby se zeptali, co si zasloužíte finančně v práci, a pak jít poté, až bude správný čas.

Tip 2: Oslavte malé výhry
I když byste měli mít velké cíle, ujistěte se, že také slavíte malé výhry. Ať už jde o sledování vašich výdajů, stahování aplikací, které zefektivňují vaše finance, nebo dokonce jen o tom mluvíte více s přáteli, nechte se na sebe hrdí. Hromadění bohatství je proces, který vyžaduje disciplínu a sledování, takže se odměňte po cestě! (A, Pro Tip: Můžete také oslavit nefinanční vítězství v práci. Získejte pěkný e -mail od svého šéfa? Hvězda to, abyste si to mohli přečíst, když se cítíte nízko.)

Týden 4: Pomozte ostatním vyrovnat

Věřím, že ti, kteří jsou na pozicích privilegií, mají povinnost vrátit se ostatním, takže čtvrtou částí cíle mého novoročního je být strategický v mých příspěvcích těm, kteří potřebují podporu. Níže jsou tři způsoby, jak to pracuji. Vyzkoušejte je sami, ale tento týden také trávte nějaký čas přemýšlením o tom, jak vy-Ve vaší konkrétní situaci-nejlépe poslat žebřík zpět dolů, aby pomohl jiné ženě na úrovni nahoru.

Tip 1: Řekněte příteli o svých penězích a kariérních cílech
Když člověk jde na dietu, doporučuje se, aby byli veřejní o cíli, aby byli zodpovědní a našli kamaráda v tělocvičně, který tam může být, když se věci ztěžují. Totéž platí pro všechny věci. Pokud ještě nejste, začněte mluvit se svými přáteli o jejich kariéře a finančních cílech, roztleskání se po celý rok. Jsem si jistý, že pro vás budou rádi udělat totéž.

Tip 2: Kupte si věci od ženských společností
S rostoucím tiskem o ženských podnikatelů je snazší než kdy jindy najít skvělé produkty, které ženy vytvořily. Několik, které jsem miloval, jsou tato skvělá holandská trouba Jones, Billie břitvy a tyto svíčky Chillhouse. Tento týden identifikujte některé malé podniky, které byste chtěli podporovat. To platí i pro vaše příspěvky. Zjistil jsem, že nejlepší dva způsoby, jak ovlivnit změnu, jsou naše peníze a náš čas. Letos jsem identifikoval progresivní příčiny a kandidáty na ženy a dal dohromady rozpočet na jejich podporu. I když je to jen 5 $ měsíčně, trochu může jít dlouhou cestu.

Pokud se cítíte inspirováni k ponoření ještě hlouběji do toho, jak udělat skutečnou, trvalou změnu v roce 2019, podívejte se na náš program obnovení roku pro nekonečné inspi.