2 vztahové profesionály říkají, že vidíte svou pomstu fantazii na bývalém, nebudete se cítit lépe

"Ve filmech to vypadá skvěle a my je vždy tleskáme, ale v reálném životě budete vypadat bláznivě," říká odborník na vztahy a autorka Susan Winter, která to obvykle dodává, když někdo opravdu chce něco provést Pomsta fantazie, je to proto, že se cítí obzvláště znemožňující.

„Chceš se pomstít, protože ten člověk ti ublížil. Opustili vás, zradili vás, zlomili vaši důvěru a chcete způsobit stejnou míru bolesti, jakou cítíte."-Psychotherapist Jane Greer, PhD

A další profesionál souhlasí. „Chceš se pomstít, protože ten člověk ti ublížil. Opustili vás, zradili vás, zlomili vaši důvěru a chcete způsobit stejnou míru bolesti, jakou cítíte. Chcete, aby cítili, jaké to je trpět, “říká Jane Greer, PhD, psychoterapeutka se sídlem v New Yorku a autorka A co já? Zastavte sobectví v zničení vašeho vztahu.

Tyto pocity mohou být legitimní (protože pojďme: Kdo z nás ne Představoval si ozvěny bývalého dvora?), ale jednání na ně není téměř nikdy skvělý nápad. „Pokud svůj hněv jednáte implementací fantazie pomsty, zůstanete uzamčeni v negativním spojení s vaším bývalým a pravděpodobně způsobíte jejich hněv,“ říká Dr. Greer. „Cílem je však být schopen jít dál a pustit se a uzdravit se z rozpadu. To nemůžete udělat, pokud jste zamčeni do bolesti a hněvu."

Říká se, že „nejlepší pomsta žije dobře“ je totální klišé, ale upřímně řečeno, to se kontroluje. Místo mučení svého bývalého utracejte tuto emoční energii za zlepšení sebe sama. „Zaměřte se na způsoby, jak můžete zlepšit svůj život a cítit se lépe o sobě,“ říká Dr. Greer. „Proměňte svůj život na plus, než aby se snažil proměnit život svého bývalého na mínus. Tato mysl sada bude podporovat vaše oddělení od vztahu a pomůže vám uzdravit se a pokračovat."

Jistě, dělat něco ďábelského by se mohlo cítit úžasný V tuto chvíli, ale pravděpodobně vám to nikdy nedá k prodloužené spokojenosti, po kterém toužíte ... a z dlouhodobého hlediska vám ponechá hezký (zamýšlený hříčka) hovno. A opravdu si chcete pamatovat jako osoba, která se zabývala rozchodem s milostí a zralostí (jako dospělý!), nebo ten, kdo poslal hovno v poště? Dobrá zpráva pro hrozné Dave a zbytek idiotů, které jsem datoval? Pro jednoho, oficiálně vím, kam padám na to kontinuum.

Věci dobře s vaším současným partnerem? Tady je Jak zjistit, jestli jsou to ten. Ne tak moc? Tady je jak se dostat přes rozchod pocit zmocněného.